毛的自信心、中華十大元帅都有他们的自信心，因为每一个有素质的人们也都有着自信心，所以，吾在报着自信心立马果断继续下去，确了结心愿。
一个人怎样找到自信，有什么切实可行的方法？
在解答这个问题之前，我们先要了解清楚什么是自信？什么是自卑？
自信，英文称之为(confidence)，心理学中，班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念最为接近，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
从专业心理学角度上来讲，班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：
1．行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。
2．替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。
3．言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。
4．情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感
而自信的反义词是自卑。自卑，英文Low self-esteem，在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法:首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
现在，我们已经知道了什么叫做自信？也了解了什么是自卑？那么，一个人怎样找到自信，有什么切实可行的方法呢？
首先，要找到自信，必须具备学习能力。真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道通过学习可以让自己变得强大！
其次，正确调整自己的心理状态。人的情绪都是曲线变化的，在情绪低落的时候，很容易产生自卑，沮丧的心理，从而导致自己不自信的现象发生。那么，在这种情况下，就需要及时调整自己的心理状态，使之变得积极向上，充满活力！
第三，学会给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起强大的自信心。
第四，能客观的评价认识到自己的优缺点，不会盲目的膨胀或者自卑。金无足赤，人无完人。即使再优秀的人，也会有这样那样的缺点。所以，找到自信的很重要的条件就是清楚自身优缺点，胜不骄败不馁。即使失败，也不会产生自卑，这样，才能找到自信，积极面对一切！
第五，学会热爱生活，享受生活，培养兴趣爱好，对生活产生美好的向往。一个真正自信的人，是热爱生命热爱生活，处处能感知到生活中的美好。因为他知道，世界的精彩无处不在，只要自信，就可以不虚此生！
总之，只要每个人自己用心体会，结合个人实际的环境特点，找到自信的方法并不难！
★自信的本质：是自我接纳与正确的认知，是在此基础上建立的“我能行”的信念和感觉★
自信，是指自己相信自己。自信对我们的事业、我们的爱情、我们的生活，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。自信给人以力量，给人以快乐。正是有了自信，人们才充满了睿智，人们只有自信才能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。卓别林：人必须有自信，这是成功的秘密。爱因斯坦：自信是向成功迈出的第一步。新东方创始人俞敏洪:盲目自信也比不自信强百倍。
由此可见自信对每个人的重要程度不言而喻，那么自信的根本是什么呢？
1、 自信是建立在对事物正确的认知与见解的基础上的，只有当你在生活中的绝大多数时候，你对事物的认知、你的行为都是正确的，你才会有自信。尤其更重要的是对自己的正确认知，对自己实力的正确估计和积极肯定，就是自己相信自己，认为自己能行。当自己有一定的能力后，便能提升自信，从而可增加成功率。
2、 必须要做到从内心接纳真实的自我。你之所以不自信，就是因为你的内心无法做到完全接纳自己。尤其接纳自己的所有缺点、不足、不完美等。例如，有一些身材比较矮、身材比较胖、长相奇丑无比等等的人却非常自信，就是因为他们能做到自我接纳，接纳自己的不完美，认为自己就是世界上独一无二的自己。如果做不到自我接纳，就会导致你认为自信是需要条件的，是有标准的，当你没有达到这些条件、标准就会感觉不自信。
3、 自信是发自内心的自我肯定与相信，只有自己相信自己，他人才会相信你。自信一方面：是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标；另一方面：自己还知道自己现在做不好某件事，所以现在先不去做”， 这也是一种自信，这就是有智慧的自信。智慧是自信的前提，或者说自信只是智慧的附带产物。
因此，自信的本质是对自我的接纳与正确的认知，是在此基础上建立的“我能行”的信念和感觉。其实自信这种强大心理素质并不是每个人与生俱来的，而是可以通过后天刻意训练而获得的一种心理品质。
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