心理学上说的三个我是指弗洛伊德提出的本我、自我、超我。
在心理动力论中，本我、自我与超我是由精神分析学家弗洛伊德之结构理论所提出，精神的三大部分。1923年，弗洛伊德提出相关概念，以解释意识和潜意识的形成和相互关系。“本我”（完全潜意识）代表，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。
1、本我：本我（英文：id）是在潜意识形态下的思想，（拉丁字为“it”，原德文字则为“Es”）代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的，如饥饿、生气、等；此字为弗洛伊德根据乔治·果代克（Georg Groddeck）的作品所建。
本我为与生俱来的，亦为人格结构的基础，日后自我及超我即是以本我为基础而发展。本我位于人格结构的最底层，是由先天的本能、、所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我具有很强的原始冲动力量，弗洛伊德称其为力比多。本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。本我只遵循一个原则——享乐原则（pleasure principle），意为追求个体的生物性需求如食物的饱足与的满足，以及避免痛苦。弗洛伊德认为，享乐原则的影响最大化是在人的婴幼儿时期，也是本我思想表现最突出的时候。
简单定义： 依据理论，本我代表所有驱力能量的来源。
2、自我：心理学上的自我（ego）这个概念是许多心理学考试界所建构的关键概念，虽然各派的用法不尽相同，但大致上共通是指个人有意识的部分。
自我是人格的心理组成部分，是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的来满足本我的要求。[1] 这里，现实原则暂时中止了快乐原则。由此，个体学会区分心灵中的思想与围绕着个体的外在世界的思想。自我在自身和其环境中进行调节。弗洛伊德认为自我是人格的执行者。
另一易混淆的概念是自性（self），则包括无意识。心理学上关于自我的研究的方法上十分复杂，并常牵涉到哲学中的形而上学。
简单定义： 是自己意识的存在和觉醒。
3、超我：超我（superego）是人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部份。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。超我遵循道德原则，它有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。在弗洛伊德的学说中，超我是父亲形象与文化规范的符号内化，由于对客体的，超我倾向于站在“本我”的原始渴望的反对立场，而对“自我”带有侵略性。超我以道德心的形式运作，维持个体的道德感、回避禁忌。超我的形成发生在情结的崩解时期，是一种对父亲形象的内化认同，由于小男孩无法成功地维持母亲成为其爱恋的客体，对父亲可能对其的报复或惩罚产生情结（castration anxiety），进而转为认同父亲。
简单定义： 本我的对立面是超我，也就是人类心理功能的道德分支，它包含了我们为之努力的那些观念，以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚（罪恶感）。
弗洛伊德心理学入门——人格组成：本我、自我、超我 心理学读书笔记
弗洛伊德认为整个人格由三大系统组成，它们是本我、自我、超我。在一个精神健全的人身上，这三大系统形成一个统一、和谐的组织结构。当人格的三个系统相互时，人就会处于失调状态，即不满意自己也不满意社会，活动效率随之降低。
本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。
自我，其德文原意即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。
超我，是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。 ”
原始本能反应－自我为中心的利已主义－精神方面的追求，这是一个人的修养提升－完善的发展阶段：
1、本我：就是指人原始的人性本能反应；
2、小我：就是自我为中心的利已主义；
3、超我，就是人在精神方面的追求，发展到最高级别就是宗教信仰。
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我是被支配型人格，很容易受别人情绪的影响，如何让自己的内心变得强大一点？
首先，心理学上并没有被支配性人格这种说法，只有被动型人格这种说法。
而很容易受别人情绪影响，这又是敏感、偏执型人格具有的特征。
所以，我想，你的问题是不是想说：我如何让自己不受别人情绪影响？
如果是这样的话，我试图给出几点建议——
很多人喜欢蓝天白云，喜欢艳阳高照，喜欢丽日春光。而滚滚乌云，滂沱雷雨，天寒地冻，确实让人心里不愉快。
但是蓝天白云，喜欢艳阳高照，喜欢丽日春光，我们要它来它会来吗？滚滚乌云，滂沱雷雨，天寒地冻，我们要它走它会走吗？换一句话，你控制不了别人，唯一能够控制的是自己。也就是说，别人的情绪是好是坏，我是控制不了的。既然控制不了，就与我没有关系。
大多数情况下，容易受别人情绪影响，是与自己的人格形成过程有关的。如果你生性敏感多疑，如果你很在乎别人对你的看法，如果你没有安全感，如果你控制欲很强，这些都会表现在情绪受别人影响上。
寻找这个原因其实很简单，那就是别人的情绪在影响你时，你问问自己，此时我的感觉是什么？一般此时的感觉要么是愤怒，要么是悲伤，要么是委曲，等等。比如，此时你的感觉是委曲，那么你赶紧回忆，这种感觉在小时候有过吗？你回忆起了哪件事？那么这件事十有就是与你人格形成有关的事件。
寻找到了原因，就可以把过去压抑在内心的情绪引爆出来，这样一是可以渲泄情绪，释放能量，二是可以疏通心包经，三是激活压抑扭曲的神经系统。心力——内心的力量就被引爆出来。多进行一些这类引爆心力的过程，你的问题也就慢慢解决了。
