你好：考虑你所说的情况呼吸强迫症实际上是对自律生理反应的一种错误的应对模式，往往是比较自卑、敏感的人神经质的一种条件反射。
因为出现呼吸强迫现象的原因在于主观上的关注，所以采取相应手段将注意力转移是可以控制发病的。建议您出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等平时也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、冥思苦想。
1. 遇到说话黏牙和强迫症同事时，可以采取一些应对措施。2. 说话黏牙可能是由于口腔肌肉协调问题导致的，可以尝试耐心倾听并理解他们的意思，避免打断或嘲笑。对于强迫症同事，可以尽量避免触碰他们的个人空间或物品，尊重他们的习惯和需求。3. 此外，可以与他们进行沟通，了解他们的困扰和需求，寻找共同的解决办法。也可以向上级或人力资源部门寻求帮助和建议，以确保工作环境的和谐和效率。4. 在与这些同事相处的过程中，我们也可以学习包容和理解的能力，尊重每个人的差异，共同创造一个积极和谐的工作氛围。
患了强迫症好痛苦啊！该怎么缓解？
‘’强迫症‘’又称为强迫性神经症，以反复出现明知不合理，虽努力抵抗而又不能摆脱的思想和动作为基本特征。病人为此感到十分痛苦！
那么怎么缓解这类患者的痛苦？
《一》轻微的强迫症状可给予适当解释，鼓励患者加强性格训练，可不用药物。
《二》行为治疗，尤其是暴露疗法对某些强迫行为有较好疗效，只要坚持训练可获改善。
《三》药物可用氯丙咪嗪从小剂量开始，渐增。
《四》伴抑郁者可用丙咪嗪，多虑平，阿米替林口服效果很好！
我的解释希对各位有帮助，请关注，并请各位朋友参与讨论交流！
2019年7月10日晚间21时于辽阳。
