钱，睁眼是钱，闭眼是钱，活着离不开钱，死了还是花大把的钱，咋整
这种滋味只有自己知道啦。其实孤独没有什么不好，孤独中生活的人，会少一些很多麻烦的事儿，生活中可以带来安静。
一个人健身很孤独怎么办，我想可以从三个方面来解决，1，宣传健身的好处，使每个老年人都懂得健身会给身体带来什么好处，怎样才能做好健身，提高老年人的健身理念，使他们都积极的投入到健身的行列。2，进一步发挥你的组织能力，把这些老年朋友们组织起来，根据他们爱好和特点各自可选择不同项目进行健身锻炼提高身体素质。3，请教一个健身教练把每个老年人进行检测，根据各自的身体状况确定适合那项健身项目，象健美操，太极拳，舞剑，乒乓球，根据他们各自的特点选择不同的项目，发挥各自的作用，。
这样以来在健身运动场上就形成一个老年健身运动队，在你的带动和组织下使很多的老年朋友都来参加健身活动，这样不就解决了你的孤独问题吗？
不知道你是否看过《疯狂原始人》这部电影，如果看过，你大概就能理解恐惧对每个人的作用。
恐惧是人类的本能，没有恐惧的人除了孩子，基本是不存在的，你想想，他怎么为所欲为，死的就有多快。
你看到他人工作中的从容自在，往往是他在某个行业已经非常熟悉和自信了，生活中从容的人，往往也是热爱生活和会生活的人，简单说，就是他找到了自己的”舒适区”。但是，当他离开了这个”舒适区”，仍然会焦虑和恐惧。
所以，不要只是羡慕别人，你要做的是了解这个世界，并爱上她。
谢邀！我感觉社交恐惧症是一种病态（有抑郁症的痕迹），喜欢独处、抗拒与人交往和沟通，如果不引起足够重视，发展下去会影响正常生活的。如果觉得自己有社交恐惧症，那么就要正视这是一种病，理智地认识到其危害性，勇敢地让自己走进人群，主动地与周围人沟通交流，尽可能地给自己创造与人群讲话交流的机会，譬如：结伴旅游、朋友联谊、聚餐等，这样有利于社交恐惧症的缓解和消除。
