DHA的重要性多个研究已经证实，婴儿喂养与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。
母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。如果DHA缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。
注意缺陷多动障碍(attentiondeficithyperactivitydisorder，ADHD)是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现及违法行为。
有研究发现，ADHD儿童存在着某种程度DHA的缺乏，此种缺乏可能和ADHD的一些行为和学习问题关联，主要是患儿饮食中可能存在DHA含量的相对较低而引起，而且这些儿童的一些症状和有DHA缺乏症的动物及人的症状相类似。
另有学者认为，ADHD患儿存在着某种程度的多不饱和脂肪酸缺乏。LJStevens等发现，ADHD儿童在婴儿期母乳喂养的次数明显比对照组要少，ADHD组血浆中的关键物质DHA和红细胞膜内的关键AA都显著降低。
进一步将6～12岁的男童血浆DHA分为高低两组，在水平低组中Conners量表评估有更多的行为问题，脾气暴躁等情绪问题，以及有更多的学习和健康问题。
研究还发现，大脑发育延迟是ADHD儿童发病的原因之一，DHA可能在此过程中有一定的作用。因此，DHA对记忆、思维等智力过程至关重要。
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学习时集中精力,养成良好学习习惯,是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法.
1.预习的习惯.预习能够使你联系以前的知识,发现新问题,思考怎样解决问题,能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解.
2.记笔记并事后整理的习惯.随着课程内容的增多和复杂化,记笔记有助于抓住重点.如果因时间限制,课堂记的东西较零乱,那么课后还要进行整理,使之全面、有条理.整理的过程是一个很有效的过程,而且还能锻炼自己分析、归纳的能力,所以应养成整理笔记的习惯.
3.课后复习的.要巩固所学知识,必须及时复习,加以强化,并养成习惯.
4.独立解决问题的习惯.学习上有困难应尽量自己先“试一试”.靠自己的力量完成,尝到胜利的甘甜,对自己增加信心,勇敢地迎接下一个问题的挑战.
5.认真观察、思索的习惯.每门学科都要求自己具备观察力.还需要养成边观察边思索的习惯,勤于观察的同时还要勤于思考.自己发现问题,提出问题,解决问题.
6.积极阅读、写作的习惯.阅读是获取知识的主渠道,应在反复阅读课本内容的基础上,广泛吸收课外的知识和信息,养成积极阅读的习惯.读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练,是互相促进的.写作过程还是运用语言文字技巧的训练,所以要养成勤于写作的习惯.
7.养成主动学习的习惯.习惯的养成不是一朝一夕的事.
总之,是个积累的过程,你了解的越多,学习就越好,所以多记忆,选择自己的学习方法.祝学习成功!
培养学生的探究精神,培养学生的合作精神,培养学生的创新意识,提高学生应用数学知识的能力,提高学生解决实际问题的能力,让学生体会数学的美妙与乐趣等,使学生学会理解数学知识的方法；使学生提高计算能力,使学生掌握正确的解题步骤与方法,提高学生图形认识能力等.根据内容进行选择.
我们国家的九年义务教育，包括后面的高中，大学等，大多都是老师在学生后面逼着催着赶着闷着学习，到了研究生阶段才是自己真正的主动学习。而那些提前拥有自主学习能力的人，能够真正裨补自己的缺漏，从而更高效的学习，往往也会是常人眼中的优等生。自主学习与传统的填鸭式教育不同，是根据自己需要主动学习。通过独立地分析、探索，实践质疑，创造等方法来实现自己的学习目标。笔者根据多年经验，最终总结出以下几点自主学习的要素。
自律的程度，决定人生的高度！在自主学习的过程中，会出现很多诱惑，比如微博明星的绯闻，国家大新闻，朋友圈的动态，甚至王者农药，吃鸡等游戏的诱惑。如果一个人能够自律自省，以高标准要求自己，完成所定的计划和任务，这会对自主学习产生极大的帮助。身边经常有人一到周六周天就呼呼大睡，休息日熬夜玩手机，简直好玩的停不下来，导致平时精神气差。身体是革命的本钱，身体跟不上了，再多的意志力也会被慢慢消耗殆尽。懂的自律得人，生活有规律，也更加积极阳光，对自主学习产生极大的推动力。
习惯成自然是个魔术师，它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。养成主动学习习惯的这个过程相当困难，但是一旦形成习惯，那么便会有一双无形的大手推着人进步。在养成习惯过程中，要设置目标。我们可以先把学习任务划分成一个个的小任务，然后每天完成几个，逐个击破，这个过程会带给自己很多的成就感。这种主动学习的习惯若是能够养成，那学习就是轻松的事了。很多人学习痛苦就是因为把困难当成一个整体，不懂得把大困难划分成一个个小困难。比如寒暑假作业，很多人都是一开始使劲儿玩得不亦乐乎，等到了快开学的前几天熬夜补作业，干到天明。这种行为伤肝伤肾，但效果可想而知，能学到啥，远不如暑假养成每天坚持学习做作业的学生，这也就是为什么好学生学习好的重要原因。
在学习生涯，若想取得不俗的成绩，除了自律，养成主动学习的好习惯，还要有优秀专注力。专注力极其重要。若能达到“用心专者，不闻雷霆之震惊”的地步，那么学习的效率绝对能够远超常人。在班上，常常能够遇到，有些孩子该学的时候拼命学，两耳不闻天下事，该玩游戏的时候也特别投入，能够约束自己玩游戏的时间，这种孩子往往非常优秀。不过专注力的训练比较难，也很少有人进行训练。这大多跟一个人的性格挂钩，并且受家庭环境，生活经历，学习等多种因素影响。我们可以读《刻意练习》这本书来好好训练自己的专注力。拥有了专注力后，自主学习的效率就会得到大幅度提升。
人是生活在社会当中的，总会潜移默化地被生活环境影响，周围人的选择和认知间接干扰我们自我判断的能力。为了保持理性和清醒，能够在学习中坚持自主，独立思考与时常反省就对一个人有着深刻意义。当别人在耳边絮絮叨叨说我们这里不对那里也不对时，当许多人都盲目选择去做一件事时，当舍友都在熬夜刷剧玩游戏并邀请你一起时时，这时一定要独立思考，决不能放弃思考，为了一时的合群，人云亦云。质疑是独立思考的开始，好比从习惯听别人怎么说，跳出来，到自己怎么想。多想想自己应该如何做，事事能有自己的判断、见解。独立思考能力是自主学习能力的基础，用在工作、学习、创新、生活、娱乐等方面都会受益无穷。
在如今大学生录取率达到七成的时代，学历在悄悄贬值，提升综合能力，使得自己比其他人更有竞争力就显得格外重要，而自主学习是提升能力过程中最有效的手段之一。有了良好的习惯，自律，专注力，独立思考和时常反省，自主学习便能顺利进行。但是学习不仅仅是知识的累积和记忆，还需要对所学知识的运用或应用，更重要的是，通过知识性学习，提高自己发现问题、分析问题和解决问题的能力，以及学习过程中相关必备能力，提升自己的创新思维水平以及品格素养。把学到的知识去在实践中发挥出知识的真正作用，为社会做出自己的贡献，这或许才是学习，也是教育的真正意义。
