会飞的鱼，这是一个情感质疑问答？说不好回答？其实也很好回答？疑心病重，这也是一种病理现象。长此以往，精神高度集中。生活的重担，爱人的出轨不得不使你产生疑虑重重。不能释怀放手，从而使你的心里产生抑郁焦燥不安。在这样的生活环境里，应该要出去多走走拓宽自已的视野。多和社会上的一些人交流思想，这样的你就有了海纳百川的情怀。看人看事就会有宽宏大量的态度！以上本人谈的几点建议，不知道说得对不对？恳请读者多多批评指正！谢谢！
从心理学角度讲，猜疑心理是常见的心理之一。猜疑心理是人性的弱点之一。疑心重的人思虑过度，凡事都往坏处想，说者无心，听者有意，捕风捉影，无中生有。
正如培根所说：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”
猜疑心理表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。
楼主你好，针对你提的问题，我有以下几点想和你分享。第一点，在亲密关系中具有排他性，也叫独占性，一方会对另一方接触异性，哪怕是一个微笑，一个眼神，或者有些动作，他会格外的排斥，这时候表现出来的应该是一个正常的现象； 第二点，如果你的男友的表现已经超出了上面的范围，对你疑心特别重，包括检查你的包，检查你的手机通话或者联系人，的联系记录，更有甚者对配偶的手机进行定位等，这些已经超出了正常的范围， 可能的情况是对自己不自信，认为自己在关系中不对等，害怕失去对方，严重者会对爱脚相向。这就是家庭暴力的初期表现，所以对这样的恋人要格外注意，一定要分析你们之间的关系存续的可能性有多大，对未来有个预期，及早的做出决定。 第三点，具有这种特点的人都有一定的人格基础，要想改变的话，有一定的难度。
要改善疑心重的毛病，可以尝试以下方法：
1.培养自信心，相信自己的判断力和能力。
2.寻求助，如心理咨询师或治疗师，他们可以提供有效的建议和技巧。
3.学会放松和冥想，通过深呼吸和放松身体来减轻焦虑和疑虑。
4.与亲密的人分享感受，寻求他们的支持和理解。
5.培养积极的思维，关注事实和证据，而不是过度解读他人的行为。
6.寻找健康的娱乐活动，如运动、阅读或艺术，以分散注意力。
7.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。记住，改变需要时间和努力，但坚持下去会带来积极的结果。
