问题分析:建议首先到医院诊治以做出正确诊断并进行心理治疗。意见建议:在心理治疗的基础上辅以药物治疗，相辅相成必将能摆脱这些负面影响，重新做一个健康快乐的人。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，根据你叙述的情况，建议你不要有什么心理压力，努力放松一些。平时多和朋友们在一起做些喜欢做的事情。设立一个目标，为之努力，那样会精彩的多！
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其实妒忌别人等于毁灭自己。
妒忌别人有一份好的工作，出生在好的家庭，考进了你心仪的大学、找到了优质的男朋友，事业有好的发展机遇、、、、于是吃不下睡不着。
总之，见不得别人比自己好，这是一种病，得治。
这些人在现实生活中往往因为这样那样的原因，自卑懦弱，好吃懒做，做得少而又想的多，不想付出光想得到，丝毫没有进取心。
见到别人比自己强，首先向外找借口，责怪社会、责怪家庭、责怪身边的人，甚至责怪命运，而不去向内找自己的原因，比如畏难、怕吃苦、贪图舒适区、不去行动，不想着改变自己去向成功的人士看齐，然后去打拼、去奋斗，甚至想着目标“死磕”，直至实现目标。
爱妒忌的人，心胸狭窄，自己达不到别人的成就，就把失败迁怒于这些成功的人，甚至不惜打击、报复、重伤所妒忌的人，严重的偏执者甚至有与你“同归于尽”的毁灭性想法，所以不要低估人性中的。
因此，如果你身边有心胸狭窄的人，有无所事事的人、有不如别人还爱找借口的人，请敬而远之吧。
谢谢诚邀！
因为你的能力没有别人强，别人做什么事都得心应手，确实是因为别人付出的比你多，所以别人做起事情来看起来才毫不费力。
你只看到别人的优秀才有点嫉妒，但你不知道别人在背后默默付出了多少努力。你需要放下嫉妒心，努力提高自己的能力。
妒富愧贫，读音：[dù fù kuì pín]，释义：对别人的富有嫉妒，对自己的贫穷羞愧。
造句：们不能妒富愧贫,得通过正当途径致富。
2.妒火中烧，读音：[dù huǒ zhōng shāo]，释义：因忌妒而异常激动，心神错乱或狂乱。
造句：他的成功使他的对手妒火中烧。
3.嫉贤妒能，读音：[jí xián dù néng]，释义：对品德、才能比自己强的人心怀嫉妒。
造句：吴先进为人表面和蔼可亲,平易近人,实际上心胸狭窄,嫉贤妒能。
4.妒能害贤，读音：[dù néng hài xián]，释义：嫉妒有才能的人，陷害贤明的人。指容不下才能、品德比自己高的人。
造句：一个人的嫉妒之心足以让她拥有妒能害贤的想法。
5.嫉贤傲士，读音：[jí xián ào shì]，释义：嫉妒和轻慢有才德的人。
造句：独据梁山志可羞，嫉贤傲士少宽柔。—— 明·施耐庵《水浒传》
6.矜名嫉能，读音：[jīn míng jí néng]，释义：耀自己的名声而嫉妒贤能。
造句：其达者或矜名嫉能，耻善策不从己出，则舞笔奋辞，以破其义。——崔寔《》
7.拈酸吃醋，读音：[niān suān chī cù]，释义：产生嫉妒情绪。
造句：她最最可贵的是,即使公子家有贤妻,也绝不拈酸吃醋。
8.树高招风，读音：[shù gāo zhāo fēng]，释义：树高了容易招风打击。比喻目标大了容易招致别人的嫉妒。
造句:‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘潭深鱼聚。’悟曰：‘见后如何？’师曰：‘树高招风。’”——释普济《五灯会元·太平懃禅师法嗣》
9.妒功忌能，读音：[dù gōng jì néng]，释义：对有功劳或才能的人嫉妒。
造句：我们不应该养成妒功忌能的坏习惯。
10.风言醋语，读音：[fēng yán cù yǔ ]，释义：散布嫉妒性的中伤语言。
造句：昨天发生的那件大事之后，街上的人们都在风言醋语。
11.德高毁来，读音：[dé gāo huǐ lá]，释义：形容坏人总是嫉妒和毁谤品行高尚的人。
造句：官职高品行高尚总会遇到德高毁来的事例。
12.避面尹邢，读音：[bì miàn yǐn xíng]，释义：以之比喻因嫉妒而避不见面。
造句：汉武帝同时宠幸尹夫人与邢夫人，诏二人不得相见，也因此有了避面尹邢之说。
13.说长道短，读音：[shuō cháng dào duǎn]释义：议论别人的好坏是非。
造句：我往往最看不惯的就是那些说长道短的人。
14.争风吃醋，读音：[zhēng fēng chī cù]，释义：指因男女关系而妒忌、争吵。
造句：在伊丽莎白照料她姐姐期间,达西更是对她大献殷勤,卡罗琳争风吃醋,大发脾气。
15.天妒英才，读音：[tīan du yīng cái]，释义：意思是上天因为嫉妒一个人的才华，而让他命运坎坷;或者形容一个人的怀才不遇。
造句： 天妒英才38岁的好所长倒在工作岗位上。
