这只是一种正常的生理现象，我们在晚上入眠后，快速眼动区（REM）与非快速眼动区（NREM）相互交叉，在快速眼动区时我们就会做梦。但是不少人醒后却把梦给遗忘了，有些忘的多（最多全忘了）有些忘掉的少，所以有些人醒来后感觉梦境不清晰，模模糊糊的。就是这个原因。
而你做梦的原因在于，你太过关注梦境，醒来之后自然而然的就把它记住了。所谓不做梦就早上醒了不要再去想那些东西，养成习惯后自然就感觉不会做梦了，其实也就是早上醒来把梦忘记而已。
您好！ 你提供的病情不够详细，很难认定你的病症，现只能依据你提供的情况作如下建议: 精神疾病一般都有缓慢的发展过程，在早期只是心理问题、心理障碍，是最容易矫治的，所以一旦发现有精神症状，应及时治疗。
精神类疾病单靠药物，只能缓解症状，很难达到痊愈。必须通过辨证施治，用没有毒副作用的中药调理，再加上心理调理，情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果。
我们需要知道您的详细病情，你也可以直接与我们联系，希望能帮您早日摆脱疾病的痛苦！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病例分析:患者存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗
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梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2：内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
