情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。 是人都会产生情绪的 没有七情六欲的人 还是人吗 即便是动物也会有愤怒和喜悦的
主要用艾里斯的合理情绪疗法（ABC理论）来解释：A代表事件,B代表认知,个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果.通常人们认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发件A引起的,即A引起了C.ABC理论
ABC理论指出,诱发件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因.
生活是客观的,对他的快乐或悲伤的体验完全来自与自己,来自于自己的认知,如果我们乐观,那么坏事也就成了好事,如果我们悲观,什么事都是坏事.
也可以用情绪的认知理论解释.
再结合
即认为激发事件A(activating event）只是引绪和行为后果C(consequence）的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件（A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起.
这一大段 来作答 随便说说就行 我也考试
例一：在面试中受挫
A因素：在面试中被拒绝。
B因素：我不够好，我做错了什么，我永远不会得到这份工作。
C因素：沮丧、失望、无助。
分析：在这个例子中，A因素是被拒绝的面试，B因素是对自己的负面评价和自我怀疑，C因素是沮丧和失望。如果这个人能够改变自己的B因素，例如鼓励自己，告诉自己这只是一次失败，还有下一次机会，那么他的C因素可能会变成积极的，如动力和坚韧。
例二：在恋爱中受挫
A因素：被拒绝。
B因素：我不够好，我不配拥有爱情，我永远不会找到真正的爱情。
C因素：沮丧、失望、无助、愤怒。
分析：在这个例子中，A因素是被拒绝，B因素是对自己的负面评价和自我怀疑，C因素是沮丧、失望、无助和愤怒。如果这个人能够改变自己的B因素，例如告诉自己这只是一次尝试，还有很多人值得被爱，那么他的C因素可能会变成积极的，如乐观和自信。
情绪abc理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论。认为激发事件a只是引发是情情绪和行为后果诶的间接原因，而阴溪的直接原因是个体对激发事件a的认知和评价而产生的信念b,情绪abc理论中a表示诱发事件。情绪abc理论的创始者埃利斯认为，正是由于人们常有一些不合理的信念，才使我们产生情绪困扰。
