增强记忆的方法有很多，但是好方法就那么几个，接下来我给你介绍一下几种增强记忆的好方法，帮助你提高记忆力，提高工作效率，学习效率！
第一种方法：快速记忆法，这个方法的使用范围很广，不管哪方面的资料都可以快速记忆，在电视上，我们可以看到小孩子背很长的圆周率，是用这个方法记下来的，还有小孩背世界国家名称，比如看国旗说出国家名称，看国徽说出国家名称，都是这个方法记下来的，还有小孩子背百家姓，比如你问第几行第几列是什么姓，或者是哪个姓在哪里，都是这个方法记下来的。
还有在最强大脑里，好多节目需要快速记下脸谱，表情，手势，脸型，身体上的饰品等等，大部分比赛项目都是用快速记忆方法记下来的，所以说最强大脑几乎就是最强记忆选手在表演！
王峰在最强大脑里的所有的表演项目，都是用这个方法快速记下来的。比如记麻将花色，比如记骰子的点数，等等都是的。所以快速记忆很重要，学会了可以用在学习上，工作上，日常生活中。非常实用的。
下图是一位选手通过快速记忆方法的培训后，经过几个月的训练，参加世界脑力锦标赛，成绩为：13秒速记一副打乱的扑克牌。
第二种方法，就是思维导图法，这个方法能让你记下来的资料用导图的画出来，更直观，对你的总结能力，分析能力等都是一个很好的帮助。这个不多说了。现在全世界大部分人都在使用，使用最多的的是工作人员，决策管理人员，能让他们理清楚思路，快速做出决断。
下图为用思维导图法画出大脑功能图，是不是很直观，比传统笔记好呢？
第三种方法：就是照相记忆，这个比较要求高，小孩子容易培训出来的，过了15岁的孩子比较难培训出来，因为这个和孩子的右脑潜能，还有松果体有很大的关系。8-12岁小孩最容易训练出来。
照相记忆，顾名思义，就是像照相机一样，可以把一整页的内容3秒照进大脑里保存下来，需要的时候会自动调出来，内观到，也就是我们经常说的过目不忘的能力。这种能力真实存在，视频网站有很多类似的视频，可以观看了解。
第四种方法：超脑阅读，也就是波动速读，或者全脑速读，都一样，和照相记忆一样适合6-15岁小孩培训出来，可以一目十行，三秒一整页，看书速度非常快的，一本书5分钟之内看完，而且效果很好，最好的一分钟可以达到几万字的阅读速度。这也是真实存在的。只是大部分人不了解而已。
第五种方法：就是学习的时候，记得多听阿尔法波方面的音乐，可以一边听一边学习，会让你的心很快的安静下来，大脑进去最适合学习的阿尔法波状态，这样可以专注力很好，不会分心，高效学习。
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姑娘你是个重情、重义善良的人。即然与你青梅竹马不珍惜感情的渣男舍弃你，不爱你就撒手吧！我能理解君受伤害的心痛。天涯何处无芳草！好男儿多的是，何苦一棵树上吊死呢。分手都两年了，还晚上做梦也呼唤负心郎的名字。看来中情毒也太深了吧！爱情婚姻要双方你情、我愿的。即使倒贴嫁给人家，也有可能一辈子不被尊重。也不会得到真爱，薄情寡义之人很可能会成为第二个陈世美。还不如放下这段无结局的感情，让心归零。回到现实中来，开开心心交朋友！“你若盛开，蜂蝶自来。”忘记昨日的忧伤！把这种对感情不专一的负心汉当做屁放了吧。省的成天憋在肚子里，自己也不舒服。相信吧！老天自有安排，不要悲伤也不要焦急！幸福的一天正等待着你……
1、不要试图把自己的思想装进别人的脑袋里，也不要让别人的话语影响自己的生活。自己是自己，别人是别人，一定要明确区分。
2、保持内心的平静，最重要的就是要放过自己，不要揪着自己不放。
3、不要对任何人有什么期待，没有期待就不会失望。有时候绝望并不是一件坏事，而是让自己看清事实，人是不可以靠任何人的，只能靠自己。
4、不要有大喜大悲的心情，不要一遇到一点高兴的事就开心的不得了，不要遇到一点难题就苦不堪言的样子。要让自己始终保持一颗平常心是我们一直要努力做到的。
5、不要参与别人的事情，不要去讨论别人，不要一直去看别人的朋友圈，研究别人的生活和状态，当你没有好奇心和窥探之心的时候，你就能做到心平气和。
6、不要过多得分享自己的事情，也不要诉苦。你做这两件事，都会让自己更加不安。因为让别人知道了，反而自己心里会很空。
7、做一个无心，无畏的人。因为有心者所累，无心者无所谓。
8、减少胡思乱想的时间，不要整天想七想八的，想得越多，会让人越焦虑。当你有一天真的不爱胡思乱想的时候，心里会很平静，也很舒服。
9、在人生的道路上，要学会拐弯。努力解决能解决的问题。不能解决的问题，就放在一边，暂时当它不存在。继续往前走，提升自己，远比死磕解决不了的问题更重要。
10、不要把任何人看的太重要，不要把任何关系看的太重，君子之间淡如水，让自己累点心情不好的关系，全部切断。
11、不要觉得自己在别人心中多重要，你就不会要求多完美，接受自己的平凡，接受自己的平庸，我是凡人，我的快乐才是最重要的。
12、坚持读书，读书使人明智，一个坚持读书的人，才会有对有世界不一样的看法。读书是一个成本最低，但是是让你成长最快的一种。
我认为背书是费力而且浪费时间，只要理解就可以了，如果知识够用，用背书的时间能写一本书，如果有必要背书，只能多看几遍！
