1、要学会欣赏别人的优点，每个人都有优点，学习他人的长处，弥补自己的短处。
2、学会愉悦自己、接纳自己。他人再好，那也只是他人的，不要嫉妒他人，嫉妒会让人产生憎恨心理。
3、发现他人的长处，努力提升自己，见贤思齐。
朋友间的攀比和竞争很正常，但过度的攀比会导致不必要的压力和消费，对个人和家庭带来财务上的压力。如果你的朋友一直想让你跟随他们的生活，你可以考虑以下几点：
1. 以自我为中心：记得你是一个独立的个体，你只需要为自己的决定负责。你可以尊重别人的决定，但不需要跟随他们。
2. 做出有益于你的决定：在做决定时，考虑自己的利益，而不是因为别人做了某件事而去模仿他们的行为。
3. 讲清你的立场：你可以告诉你的朋友，你会分析自己的财务情况和需要做出理智的决定，你不愿意盲目跟从别人的决定。
4. 寻找共同点：和你的朋友寻找共同点，不一定是在消费上，也可能是兴趣爱好、职业规划等方面。
5. 不要试图改变别人：尊重他们的决定，但不要试图改变他们的想法或行为。
总之，要学会自我控制并明确自己的决策，不过度参与攀比比较好。在处理朋友间的关系时，要学会保持独立和坚定，但仍然能与朋友们建立亲密和谐的关系。
努力控制自己把自己做好，没有压力没有动力，把社会的对比鞭策自己一定要做最好
痛苦的本质是什么？是所认同的标准和所拥有的现状相矛盾。也就是说：攀比的痛苦在于---自己认为奢侈好、大牌好、有钱好，但自己却没有。
那么怎么消除这种压力和痛苦呢？
三种
一、先止疼再治病。依旧保持认为有钱好、奢侈好的观念不变，先让自己拥有一定的对抗攀比的家当（中档偏上的档次，努努力可以实现），让自己从那个压力里暂时得以解脱，然后迅速努力，让自己变成有钱人，那么即使在努力的路上，自己也没那么苦，因为自己努力的方向和自己的目标一致。
二、摈弃原游戏规则，建立新规则。可以自己引领和创造一种全新的让别人赞叹的风格。比如别人都穿大牌，而你喜欢自己剪裁，但裁出来的比大牌还有特点并美观，比如别人讲豪车你来个跑族，既避开了原有的游戏规则且不被人蔑视，并还在自己建立的游戏规则里获得了别人的尊重。
三、改不了游戏规则，却又不想努力。那就剩一个办法：承认。承认自己没本事，攀比不起。人一旦自己主动承认自己的弱势，而不是遮掩自己的，也不是通过攻击对方的行为掩盖自己的，那便能够迅速的脱离那个标准的限制，越承认越轻松。
人的攀比心里要想把他完全，彻头彻尾从根上杜绝？那是不可能的事情。只要他是一个正常人，脑子思想上就会有，人心里上一但存在了，必然思想上多少都会有点与人攀比的心里？是个正常人都会有这种心态，没有什么大惊小怪的。因为人都是吃五谷杂粮长大的，必然会有七情六欲，又不是不食人间烟火的神仙！这能做到没有心呢？只要大脑思想上或心里存在，就会有与人攀比的心。
其实人的心里上有一点点攀比心，也不一定是什么坏事情？因为有了攀比，大脑思想上或心里就会受到一些刺激，必然就会产生动力起来，想办法如何赶上人家，或者超越他。只要自己思想上能好好控制住，不要让他放大就可以？能控制在一定范围之内就是最好的。如果思想上控制不住他，那就不是什么好事情了？因为人的攀比心一旦控制不住让他放大了，就会变成妒忌心？人有了妒忌心就会急眼或红眼，肯定就会没有心情做正事了，甚至乎严重一点的话，会抱怨社会或产生仇恨心出来？意思就是:人的思想会失控，也就是失去理智的意思。所以最好还是能掌控在一定的范围之内，不要任由他放大变成妒忌心或者抱怨仇恨心…
