梦游症对健康没有什么不利影响，但家人必须注意加强保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如发现夜游症发作的人已走出门外，家人可将其领回家中，使其到床上，让他继续睡觉。不要强行叫醒，因为强行唤醒可能会出现更严重的意识模糊、兴奋躁动状态。应该避免可能加深睡眠的因素，如白天过度疲劳，睡前过于兴奋等，以免诱发梦游症的发作。
一般是你在白天的时候太过劳累，不管是工作，生活，让你自身压力太大，带着压力去睡会有这样的现象。
或者是你大脑太过兴奋，比如之前你在看电视或者在和别人聊天说到了比较恐怖的故事了！
放松自己，不要去听或者去看那些恐怖的事或者八卦，睡前半小时前喝点纯牛奶。去趟洗手间，然后躺在床上也不要马上入睡，可以听点轻音乐，使自己的脑神经慢慢的缓和下来！再去入睡。
工作上的事也不必较真，认认真真的做好自己应该做的事，多和同志说说话，聊些健康的话题。该吃饭的时候就吃，主要不要吃太油腻的。果蔬搭配着！减少饮酒，吸烟！闲暇时间可以多运动，徒步，骑行，或者慢跑都是不错的。有时间可以出去旅行下，多去大山风景好的地方！
最重要的要把自己的心态调整好，不管工作还是生活上的压力，都要以平和的心情去处理。多听听别人的建议，想想自己的能力。学会拒绝，以我有限的能力去处理。
最后一定要多注意身体，多休息，放松自己，多运动运动。以一个健康平和的心情去面对一切！
祝你每天都有一个好心情！
一般情况下和当天经历有关，比如你看了一部丧尸相关的电影，你记忆深刻的话晚上大概率做丧尸相关的梦
梦对于生物来说是一种学习(复习)生活中遇到的事情的经验的工具，人的思维比较复杂，所以跟普通动物不同的是平常的思想也会诱发各种梦境
日有所思夜有所梦就是这么一说
您好，这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。宝宝做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事（虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕），看了可怕的电影或电视节目，睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。
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