这两个都是十分可怕的。自卑一般是与生俱来性格或家庭因素带来的。主要在于心理的胆怯，软弱等影响。而抑郁大多是工作中烦恼或生活中不幸，养成了孤僻而古怪的性情，导致了抑郁症现象。当然，这也不是绝对的原因和答案。两者之间也有共同之处，相对来讲，自卑能发展为抑郁症状，抑郁相比自卑更可怕。
在现实生活中，人们应当积极帮助这两类人，多与其交流思想，共同参加一些有益活动，从工作和生活上常沟通，使其思想上消除阴影，努力改变认识，鼓起工作干劲和生活勇气。对一些较重的两类人患者，应引导他们接受心理咨询，根据不同情况进行科学调理和治疗，使其尽快摆脱心理阴影和康复，能够步入正常工作和生活之中。
感谢邀请解答你提出这个问题？
抑郁和焦虑是大脑中枢神经系统存在精神方面的两种病情，二种病都有焦虑不安，失眠多梦，心\？烦发怒等共性。
又有各自特点：
抑郁症发病缓慢，表现为情绪低落，思维迟纯，言语动作减少，情绪变化早晨重，经过一天活动后，晚上轻。
焦虑症是内心紧张不安，心情不愉快，具有普遍性，是身体遇到突发事情的一种反应，并伴有植物神经症状，是一种心理障碍与心理素质有关。
我的解答希能帮助你！
2019年7月2日于辽阳。
