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儿童重度焦虑症的表现有哪些(严重抑郁症的表现)

严重抑郁症的表现

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焦虑症。躯体症状严重。不敢出远门,心率快

三甲 解放军总医院 精神科

吸烟对焦虑症的危害有哪些

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焦虑症为何会在晚上表现的比较严重

作者/赖仲达

事实上,关于焦虑症,我觉得网上大部分人的治疗和总结其实都不规范,公有公的理,婆有婆的理。我必须要说明一下,心理学是一门规范的学科,如果不规范,是没有办法对所有人都产生效果的。

心理学有许多许多的流派,目前成为共识的主要是普通心理学,即普心。普通心理学主要是以行为主义、认知神经科学、人本主义、信息加工理论、心理动力学理论、格式塔理论、以及少数的结构主义、机能主义组成的心理学共识学科。

好了,闲话不多说,接下来上干货。

(如果觉得有用希望给个关注哈)

首先,我们知道,在心理学领域,流派众多。但是,目前能够非常准确的描述人类心理的理论,还是要以认知心理学为主。我的角度就是从认知心理学出发的。这门学科讲的是什么呢?简单来说——

主要研究人类的认知活动。

关键在于认知心理学的研究手段非常好玩——

把人,假设为一台电脑,一切心理活动和认知行为,都是电脑的

输入——

输出——

简单来说,把人类的思维假设为逻辑运算行为。这个理论我们称之为认知心理学的信息加工理论。

通过这种模式进行研究后,科学家得出了大量的结论以及治疗方法,目前与事实符合的相当好。这个理论的优势在于,它可以把患者心理想什么、心理活动的规律、心理问题究竟在哪,都给挖出来,我们称之为心理归因。

我最开始研究焦虑症,实际上是从抽动症开始出发的。因为我发现——

抽动症和焦虑症拥有一模一样的信息加工过程

这个过程是怎么样的呢?大家别急,听我慢慢讲完。

事实上,无论是抽动症还是焦虑症,经过我对大量数据的的总结,最终得出一条规律——它们有一套共同的认知信息加工过程,大家可以试着比对一下:

  • 一、当我们环视四周后,周围有一个物体(或者某客体)和我们记忆当中的某东西重合了,而这个记忆存在有恐惧时,你就会对这个东西感到莫名的恐惧。
  • 二、如果这个物体(或某客体)的一些属性与恐惧记忆属性相同,你就会开始猜想甚至觉得——恐惧会再次发生。
  • 三、进而,你把一件可能完全没有害的东西,看做有害。这事实上是——你放大了恐惧
  • 事实上,在大部分焦虑案例中,我们都能找到这样的逻辑过程,患者把恐惧放大了。甚至没有恐惧,患者也要寻找恐惧,以至于达到了焦虑症的症状。

所以,事实上,放大恐惧是焦虑症的发病信息加工机制。说的简单一点就是——你长期或者多次处于危险之中,时间一长,你就觉得到处都有危险,有了危险就要想到最坏的可能性等等。

所以,我认为,治疗手段应该从这个角度下手。

那么,为什么很多人会在晚上发病呢?我认为,是因为晚上处于黑夜中,多了许多的“不确定因素”。许多人会自动的把晚上的“黑”属性与“可能发生的伤害”挂钩,从而产生焦虑症发作。

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