首先对这种病应该有一个正确的认识！这种病虽然看到很可怕，但是不传染。不过还是很多人和我们这些病友一起会担心，给我们在心里上带来巨大的压力。让病友们不敢面对家人亲朋好友。也不敢面对工作，和工友同事不好相处。牛皮癣的心理治疗也是很重要的，保持乐观的心态才会有助于病症的缓解和治愈。
夏天不敢穿短袖短裤，冬天不敢穿颜色深的衣服，不敢和他人一起洗澡，特别是冬季早上起床床单上都是掉的白皮。这些情况很多病友都深有体会吧。其实正确的和身边的人沟通是没多大的影响，只是他们觉得有点脏，怕传染。我有一个本地的病友，头上很严重一直在医院用的激素药，前段时间停药爆发了，脸上都是大面积的皮损，怀孕的女同事见到他就离的很远，恐怕对肚子的胎儿不利。
牛皮癣这种病需要长期坚持保养，对身体也会有一定的影响，不管治愈还是没治愈的，一不留神就会诱发严重，复发也是防不胜防。对于这种顽疾如果治疗不对，最后还会导致皮肤癌。皮屑大面积的掉落同时体内的叶酸流失的也严重，还有长期的忌口，身体缺乏营养，应该多吃水果，体内的营养可以吃维生素来补充。特别是准备备孕的时候不管男女都应该提前补充叶酸维生素E等其他维生素。所以我一直提倡坚持锻炼身体注意保养饮食。宁愿不治不乱治。
本人在头条的文章里最近根据和病友的交流问答写了一些文章，有兴趣的朋友可以点击我的头像查看文章。相信会有一些帮助。同事欢迎各位病友互相交流，共同克服牛皮癣这个慢性顽疾。
回家之后抑郁基本好了，在学校就抑郁难受，说明在学校让你感觉压力非常大，从而引发了你的抑郁症。
建议在家休息一段时间，调整心态，找到学校让你压力过大的原因。例如和同学之间不和睦，学习压力过大等等。找到原因之后，找到这些事情的解决办法。
解决了这些问题之后，等于排除了你抑郁的根源，你上学之后就不会抑郁了。
抑郁症患者本身非常敏感，能够及时察觉到来自于外界的各种压力。这种心态也要调整好。
对于抑郁症患者来说，最重要的一点就是调整心态。最好的一种办法，就是形成一种意念，那就是任何事情，任何挫折都是我学习的一个好机会，我能从中学到一些东西，从而改善我自己，让我自己越来越好。
例如考试考得不好，考得分比较低。虽然考得不好，但是我能够从中看出自己的不足，然后改进这些不足，我就会越来越好，我掌握的知识就会越来越多，我就会越来越优秀。
和同学关系不睦，分析一下到底是因为什么原因和同学发生了矛盾，下次和同学相处的时候如何避免这种矛盾？
还要学会自我评价，而不要依赖于外人的评价，外人的评判。要看到自己的长处，找到自己的价值。
另外，成长型思维模式也有益于抑郁症的康复，这种模式避免了人们对于自己的自我否定，自我贬低以及自卑。
成长型思维模式的观点是这样的，一个人的能力是可以培养的，虽然人的先天才智，资质和性格各有不同，但都有可能通过努力和经历来改变。
简单的说，人们可以通过不懈的努力，让自己变得越来越聪明，变得越来越能干，可以充分发挥自己的潜力。
一名52岁的英国男子，因为担心日本虎杖入侵自己的院子，竟然用香水瓶把自己的妻子砸死，然后了，这是发生2014年3月份的新闻！
如果说因为外来植物入侵而太过极端的话，那我们再来看看深受日本虎杖困扰的亨利•格拉巴。亨利是一名记者，他在自家的院子里种植了一颗日本虎杖，本打算建造一个属于自己的家园。
谁曾想日本虎杖的生长速度太快，两个月的时间就长到了3米多，而且日本虎杖的繁殖能力特别强，不仅占满了亨利自己的院子，还扩散到了邻居家院子里。
此时亨利家的日本虎杖带来的就不是美观了，而是无穷无尽的困扰。亨利•格拉巴想尽一切办法都没能把日本虎杖清除。
他先是把日本虎杖砍掉，结果没多久又长出来了，后来又连根拔起，甚至在院子里挖了一个大坑，在坑里铺上厚厚的塑料膜，结果日本虎杖还是不断的从院子里冒出来！
在这些传统的物理消除不起作用的情况下，亨利•格拉巴采用化学除草，使用了草甘酸除草剂，他把每一棵日本虎杖的根茎都注射了除草剂。
万万没想到的是，除草剂对日本虎杖依然不起作用，它们不仅疯狂生长，甚至从水泥地中窜出来！
如果你在英国提起日本虎杖，恐怕人人都会表现出十分憎恶的情绪，这种入侵植物不仅困扰着他们生活，甚至还影响当地的房价。如果某个等待出售的房屋庭院中，有日本虎杖的踪迹，会严重影响房屋的售价，甚至没人敢买。
但是日本虎杖在并不陌生，甚至我国还大量种植，这又是怎么回事？
日本虎杖最早是分布在东南亚地区，主要生长于日本、朝鲜半岛以及部分地区，也就是说英国一开始是没有日本虎杖的。
那么日本虎杖是如何入侵到英国，甚至在整个欧洲地区国家大肆蔓延，成为让欧美国家头痛不已的外来入侵物种的？
这要从德国的一位名叫菲利普•弗朗兹•冯•西博尔德的内科医生说起，西博尔德精通多国语言，他不仅是个医生，还是一名植物爱好者和收藏家，喜欢收集各种植物。
1822年，西博尔德奉命来到日本调查和收集信息，他一边做自己的工作，一边到处收集各种植物，数量达到了1000种，其中就有日本虎杖。
西博尔德完成任务回国之后，他把收集的日本虎杖捐献给了英国皇家植物园，也就是大名鼎鼎的邱园。
因为日本虎杖生长速度比较快，短时间内就可以长成一大片，很适合做观赏性植物。
于是邱园的工作人员开始大肆宣扬日本虎杖作为观赏性植物的优点，日本虎杖很快便在英国扩散开来。甚至可以说现在欧洲国家大肆蔓延的日本虎杖，都起源于西博尔德捐献的那棵。
所以说令英国人头痛的日本虎杖，是这位名叫西博尔德的外科医生，在日本考察时带回来的。
日本虎杖是一种原产于日本的蓼科杂草，具有非常顽强的生命力，生长和繁殖的速度都非常快。日本虎杖在适当的环境下，一个月就可以长到1米左右的高度，假以时日，日本虎杖最终可以长到3米高。
日本虎杖的根系特别发达，可以深入地下5米左右的深度，横向扩散可以长到7米的范围，一般很难彻底清除日本虎杖的根系，这也是日本虎杖很难铲除的原因之一。
不仅如此，日本虎杖还可以进行无性繁殖，而且它的枝干甚至碎叶，可以顺着河流和小溪飘到下游继续生长。
也正是因为日本虎杖顽强的生命力和强大的繁殖能力，给英国人带来了很多困扰：
1、日本虎杖生长过快，在很短的时间就可以长满整个庭院，本身作为观赏植物的日本虎杖，因为生长过快而在英国居民的庭院中并不美观。
2、日本虎杖的根系发达，它的生长会破坏路面，对英国的房屋甚至基础设施带来破坏，这让生长了日本虎杖的房屋，销售价格大打折扣。
3、日本虎杖还会破坏英国的基础设施，尤其对防洪设施的破坏，这给英国防洪留下了很大的安全隐患。
4、日本虎杖过快的繁殖速度，大肆侵占其他植物的生长空间，对当地的生态环境也是一种破坏。
总之任何一个物种，在不受控制的情况下大肆繁衍都是一种危害，日本虎杖的蔓延给英国甚至很多欧洲国家都带来了大量的经济损失。
但是有一个奇怪的现象，就是日本虎杖对英国来说是入侵物种，但在我国很多地区，日本虎杖不仅没有造成危害，还出现了大量种植的情况，这又是为什么？
虎杖其实在我国已经有1500多年的历史了，古代就有使用虎杖来入药的，而且现在的虎杖不仅可以不仅可以食用，其根茎还能提取出白藜芦醇。
那么为什么在我国有着悠久历史的日本虎杖，没有像英国那样造成危害呢？主要有以下两个原因：
1、虎杖在有天敌
前面我们描述的日本虎杖对英国造成危害的内容，其实在今天已经基本解决，欧洲国家基本上已经控制住了日本虎杖的破坏性蔓延。
英国为此花费了超过60亿的代价，终于控制住了日本虎杖的繁衍数量和速度，英国从日本引进了虎杖的天敌，是一种叫做木虱的蚜虫。
这种蚜虫吸食虎杖的汁液，它们会在虎杖上产，这会限制日本虎杖的繁衍速度。而在我国恰恰就有这种蚜虫，也就是说日本虎杖没有在我国成为破坏性植物，主要是因为我国有虎杖的天敌。
2、虎杖在我国是一种经济作物
虎杖在英国是作为观赏性植物引进的，除此之外并没有用作其他，而虎杖在我国有着悠久的利用历史。
在古代虎杖就已经作为药物被广泛应用，现在的虎杖更是作为一种经济作物被种植。
在这种情况下，人们会有针对性的管理虎杖的生长和繁衍，当虎杖长到一定程度后，人们会充分采伐和利用虎杖的茎、叶和根等部位。也就是说的虎杖，被作为有利用价值的植物被采伐了，这样就不会大肆蔓延。
任何物种在没有天敌的情况下大肆繁衍，对当地的生态环境都是一种破坏。
原本作为具备观赏价值的日本虎杖，被引入英国后由于没有天敌，反倒成了让英国甚至整个欧洲都为之头疼的植物。
日本虎杖在我国没有发展成破坏性植物，主要是因为我国有虎杖的天敌存在，而且虎杖在我国已经有1500多年的历史了，早已经跟我国的生态环境融为一体，和谐发展。
关于日本虎杖你怎么看？
