指导意见：做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助
我可以很负责的告诉你，跟家人在一起不利于病情康复。倒不如把他推向社会，走出去历练，过去了也就过去了，过不去那就等药物治疗了。
家人有抑郁症的，首先是三个不做，不焦虑，不指责，不说伤自尊的话，夫妻关系保持和谐，这样抑郁症的人才会有安全感，对抑郁症的人要肯定赞美认同他，让他价值感提升，当抑郁症的人有了足够的安全感和价值感，他的抑郁症就会减轻。
家人罹患重度抑郁症，当务之急是就医，其余事项暂缓。
生活中对于抑郁症的误解有很多，比如：
认为抑郁症是性格问题，错把内向性格、抑郁性格当做抑郁症
认为抑郁症是思想问题，错把偏执、钻牛角当做抑郁症的病因
认为抑郁症是矫情，是无病
认为抑郁症是太多，因此要清心寡欲
认为抑郁症是富贵病，生活条件太好了
家人在对待重度抑郁症亲属的时候经常会犯错：
喜欢当居委会大妈，喋喋不休地做开导
喜欢做教导主任，做抑郁症人思想教育
轻描淡写，忽视病情，不管不顾
冷嘲热讽，认为他们是小资情调
用土方、偏方、禅修、打坐、运动、散散心替代正规的治疗
在抑郁症病人的眼里，他们的亲人冷漠、无知、自以为是、不近人情、毫无帮助。
重度抑郁症是一种严重的身心问题，而并非是简单的心理问题。研究认为：重度抑郁是因为患者的个体内遗传系统异常或由于后天环境巨变引起的。
有的学派认为，某些大脑递质（类似润滑剂）分泌紊乱，从而感染了大脑的活性，使人感觉情绪低落、缺乏生机。
总之，抑郁症是实实在在的，是人的硬件出了问题，而非思想（软件）出错。
如果家中不幸有人得了重度抑郁，光是依靠心理开导、运动、营养是没有实质性作用的，这些措施只能起到缓解辅助的作用。
此时的关键救治措施是：
1、无条件接纳、陪伴，对他们痛苦充分体量，而非简单开导
2、做好各种生活中的安全措施，做好陪护
3、及时就医（心理咨询师效果有限）
希望以上内容对你有用。
