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产后抑郁症轻度有什么表现症状(产后郁郁症有哪些表现)

产后郁郁症有哪些表现

三甲 中日友好医院 妇产科

产后严重抑郁焦虑症的症状有哪些

产后焦虑抑郁症的症状比较常见的就是对什么都很敏感,睡眠很浅,在生产完以后,产妇由于身体上和心理上有了很大的转换,一时无法接受,导致产妇在心理上出现的特殊心理变化。是产后最常见的一种症状,此时产妇会特别容易缺乏安全感,爱发脾气,睡眠不好,容易悲伤,记忆力减退等情况。

得了产后轻微抑郁症怎么办

得了产后轻微抑郁症,多到户外活动一下,多与人交往,避免长时间独处,并且家人要给予支持,给予理解,共同面对,才能帮助改善的了,如果没有哺乳,可以使用一些抗抑郁药物进行治疗。同时可以吃点营养神经的药物,也可以吃一些有助于提高睡眠质量的食物。

产后忧郁症什么症状

产后抑郁有轻度抑郁,症状有失眠,无故哭泣,烦躁,发脾气,易于家里人产生矛盾,还有重度抑郁,症状有厌世,轻生,甚至连孩子一同,如果产妇经常产生不满,吵闹,不要认为是无理取闹或者性格有问题,要引起高度的重视,防止产妇因为抑郁出现问题

产后抑郁有什么前期症状表现

案例一:产后抑郁,年轻女子选择轻生2017年11月9日,凌晨四点,一名轻生女子欲跳入天鹅湖中被在湖边值班巡逻的城管队员救起,女子最终脱险,经过询问得知,该女子因产后抑郁症,一时想不开才有此举,经过城管队员的劝导,待情绪平复后将其交给辖区派出所处理。案例二:年轻妈妈产后喝药,女儿也中毒身亡2017年9月7日,济南天桥区,一位年轻妈妈和她个月大的女儿被发现死在家中,女子疑因产后抑郁喝药,而孩子也被喂药中毒身亡。案例三:80后母亲因产后抑郁症,亲手掐死 2 个月大的儿子据《新华网》报道,潘某,新昌人,自 2012 年怀孕之后,情绪一直不稳定,孩子出生后,潘某的情况并没有好转。  2013 年 1 月 12 日,儿子 2 个月大,潘某因奶水不够,儿子需要购买奶粉,担心钱不够用、儿子吃奶粉会变傻等问题,为了让儿子早日解脱,潘某在家中将儿子掐死,后其向公安机关投案。案例四:用被子捂,用水淹,90后女子将儿子折磨致死2015 年 5 月 3 日,被告人刘某的丈夫和婆婆出门走亲戚,留下 23 岁的刘某和年仅 18 天大的儿子独自在家。中午时分,患有严重产后抑郁的刘某在一租住房内用被子、枕头捂、在厕所内用水淹的将儿子杀死,让人痛心不已。有的妈妈甚至痛苦地表露:" 多少次我真想杀了自己的孩子 "" 有的时候,看着这个孩子,我真想重新把她塞会肚子里。"" 别人都说母爱天生是伟大的,可我疼了这么久,才勉强生下他,我看着这个给我巨大痛苦的孩子,根本爱不起来。"" 挺多时候,我都会想,如果没有这个孩子,我的日子会不会好过一点?"" 我根本带不好这个孩子,压力太大了。"" 有多少次我真想杀了这个孩子 ".......这样的事情,时刻在发生着,这是很多产后抑郁的妈妈的心声,在她们看来,生了孩子之后的自己,如同活在一个孤岛之中,辛辛苦苦生下孩子后,家人和丈夫一切重点都围绕着孩子,自己却成了一个可有可无的隐形人;自己一定要成为一个 super 妈妈,不能有一点的差错,一切要以孩子为重,把自己的价值感减少到最小。说到 " 产后抑郁 ",有的人觉得谁家还不生个孩子,就你矫情!但笔者想说:" 这个病远比你想象得要可怕!"据统计 60%-70%的妈妈会随着孩子的出生,经历一段 " 宝宝综合征 " 的心路历程。大多数妈妈的情绪会极不稳定,比如会莫名哭泣,情绪低落,力不从心。大约 10%-15%的新妈妈表现得尤为强烈,其实这就是产后抑郁症的表现。产后抑郁这是由于身体荷尔蒙发生变化、生产过程引起过度的害怕、惊慌,以及产后虚脱、照顾宝宝的压力,睡眠不足,再加上产后哺乳之痛,以及角色和生活习惯的快速转变,使妈妈感到沮丧、无助的心理变化。产后抑郁通常在六周内发病,抑郁时间在 3-6 个月,或 1-2 年不等,严重的甚至终身患病,需要长期治疗。产后抑郁导致的死亡率为 15-25%,而生二胎则有 20%-30% 的复发率。需注意,产妈的这几个“改变”,警惕产后抑郁症1、情绪的改变最突出的症状是持久的情绪低落,无精打采、困倦、易流泪。经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。这种情况的抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。2、认知改变对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图。3、意志与行为改变患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。4、躯体症状约80%的病例,会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣,这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉。有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。那么,该如何改善产妇产后抑郁的情况?1、丈夫转变观念对于孩子,无论男孩还是女孩,都是自己的宝宝,常有:会生先生女,结果先开花的俗语。所以,一定要转变只要男孩的思想,将重心适当放在产妇的身上。2、孕期补充α-亚麻酸等到胎儿月份大了,从母体摄入营养过多,也会影响孕妇的身心健康。因此,给孕妇补充营养是当务之急。除了孕期要,补铁,补叶酸等,还需要补充一种营养剂-α-亚麻酸。因为胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸。如果此时孕妇不注意补充,胎儿无法从母体摄入的营养中获取足够的亚麻酸,那么就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的亚麻酸。因此,孕妇血液中亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下,导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。α-亚麻酸也是“脑黄金”DHA的基础物质,是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。普遍存在于深海鱼和胡麻仁油、核桃油中,尤其是胡麻仁油,亚麻酸含量高达60%,孕期每天10ml即可满足需求。3、家属配合家里多了一个小宝宝,家人的注意力都集中在孩子身上,对新妈妈的关心和爱护自然就少了很多,这样也会导致产后抑郁症的加剧。家人应该在照顾宝宝的同时,多关心新妈妈的心理变化,多陪妈妈说说话,给她讲讲新鲜事。  4、吃抗抑郁的食物富含维生素B的食物英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明,维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取,食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品锌在人体内主要以金属酶的形式存在,其余以蛋白结合物形式分布于体内,缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后,普遍感觉精神好,思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

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