如果是重度的抑郁症，吃药治疗效果不好，可以配合Mect治疗。效果会快一些，最好再配合心理治疗，患者自己调整也是非常重要的，不要负面评价自己，多培养些兴趣爱好，多鼓励自己与别人沟通交流，多做一些户外活动，饮食上可以多吃一些黄花菜。
