缺乏对抑郁症的了解的人们对抑郁症会感到恐惧，会产生歧视。这难免会使得了抑郁症的人们产生病耻感，进而感到不安。
如果你对抑郁症有科学的认识，并不会因为得抑郁症而产生羞耻感，只是不想费力和身边有局限性的环境中的人进行解释或因此产生不必要的麻烦，那你可以搜索或咨询到很多方法来处理这个局面。
但如果你认为抑郁症是一件不好的事情，并因此产生羞耻感，才想要遮掩，可能就也存在比较个人化的一些心理感受和原因。这种羞耻感很有可能也会是导致你产生抑郁症的心理因素之一。当然这种羞耻感也很有可能是你抑郁症的症状表现之一。
无论怎样，只要是因为你自己的羞耻感而想要遮掩抑郁症，都反而会更影响你的心情，影响你的心理状态，影响你积极寻求精神科和心理咨询的助，从而影响抑郁症的康复。
建议如果是医生认为必须要接受精神科的治疗，那么在坚持遵医嘱服药治疗和复查的情况下，通过专业系统的心理咨询来帮助自己探索和化解自己的羞耻感，探索和梳理抑郁症的心理因素，寻求你期待的变化。
抑郁症是一种病理性心理障碍，需要经过专业精神科医生的诊断才能确定，不要自行针对网上搜索的症状对号入座。很多时候自我感觉可能是抑郁症了，但更多的可能是抑郁情绪的原因。
抑郁情绪的产生大多跟我们的生活环境有很大的关系，只是一时的，会随着时间的流逝慢慢消失。但抑郁症不一样，抑郁症是病理性的，是持续性的情绪低落，且越来越严重。
郁症和抑郁情绪是有很大区别的：
1、抑郁情绪是短期的，可自行缓解；抑郁症是持续存在的，若不进行治疗可能会不断恶化；
2、抑郁情绪一般不会影响正常工作与生活，抑郁症患者会严重影响工作与生活，且有风险；
3、抑郁情绪只是一种情绪体验，但抑郁症是病理性心理障碍，需要服药治疗。
欢迎转发、收藏或点击@找心理 进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。
