刚一上幼儿园的小孩心里负担会比较重，为了减少这种分离焦虑，可以多给孩子带点小零食，新鲜的玩具然后让孩子在幼儿园多结识新的朋友。
您好，我是高校教师，很高兴回答您的问题。现在的家长对孩子的教育普遍都比较重视，尤其是城市里的孩子更是这样，假期给孩子报各种兴趣班就充分说明了这一点，就怕自己的孩子比别的孩子落后了。对于您的焦虑，该如何缓解呢？我提几点建议，供参考。
从您的问题中我感到您充满了焦虑，做出了各种假设，怕自己的孩子落后别的孩子。但我觉得每个孩子的情况都是不一样的，没有必要拿自己的孩子与别人家的孩子比。孩子只要每天都有进步就可以了，老是和别人比容易造成孩子的不自信。
教育本身就急不得，培养孩子也是这样，我们要给孩子成长的时间，不能指望立马孩子就变得很优秀。
对于孩子来说，成绩虽然重要，但家长不能过分或者只看重成绩，我认为成绩之外，还有更重要的内容。比如说孩子其他兴趣爱好的培养、孩子的承受挫折的能力、孩子的心理素质等。这些东西从长远来看对孩子的发展更加重要，家长要重视这方面的教育和引导，让孩子身心健康、人格健全、三观很正。
朋友们有更好的建议吗？欢迎留言分享。
我是高校教师，关注教育领域话题，时常爱分享对教育领域相关问题的观点和看法。如果您也喜欢，请关注我。我相信总有大家感兴趣的话题，期待共同交流。
当今初中生面对考试，升学，家长的期望压力确实大，压力大逐渐就会产生焦虑心理，要想调理焦虑心理，首先你要从自身问题分析做起，因为你改变不了外部环境，我的建议如下：
1、进行放松训练，做些学习之外的事转移注意力，比如每天一小时的有氧运动或者听听自己喜欢的音乐，或用减压器械宣泄压力，这些都可以帮助你缓解焦虑心理。
2、跟朋友或同龄人倾诉自己内心的烦恼或压力，看看有没有好的建议能帮助到你，也许听完别人的建议，你认为的烦恼压力都不是事。
3、如果以上自我调解都不管用，只能看心理医生了，严重点还需要吃点缓解神经的药物，不是严重的焦虑症相信能调理好的。
