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抑郁症头脑发麻舌头发麻(精神症)

精神症

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

家有抑郁症、焦虑症病人怎么办

您好!抑郁症、焦虑症病人的家属,是被忽视的群体。家属陪护期间也是非常辛苦的。一旦怀疑患者患上此类疾病,应立即奉劝患者去精神科就诊。患病期间家人需要了解患者康复的全部过程,爱

与患者相处的重要步骤:

一、极期的应对(症状最为明显的时期)

1、处于极期的患者,休息是最重要的。理解了这一点对如何避免促使患者行动,不要激励或训斥患者都有重要意义。患者沉默寡言,懒得说话时,应避免勉强与患者交流但。尽量让患者感受到,家人就在身边,时刻期待着他早日康复。让患者始终有一种安全感,在此期间有患者不按时服药,悲观地认为药物也没有用处,或经常一个人发呆,慢慢忘了服药。家人密切观察,及时提醒,比如什么时候该服什么药。

2、预防。

在这个期间,是必须引起注意的重要事项。一旦患者暗示或流露出要的念头,与患者讨论有关的话题是难以避免的。应先耐心倾听患者的想法,然后简单扼要地向患者强调家人的看法。例如,当发现患者自然自言自语“还不如死了的好”,或流露出外出时想从什么地方跳下去的念头时。家人不要惊慌失措,不要用诸如此类的话来训斥患者:“你有这种想法,真是混蛋,对得起家人的期望吗”?

因为这样一来,不但没有起任何作用,反而让患者感到不能被家人所理解。真的不如死了好,变得更加悲观了。

此时此刻家人应沉着冷静,耐心倾听是什么诱因让患者产生这种想法。尽量让患者用语言表达出自己的内心体验,对其痛苦表示理解,向患者清楚地传达对家人的恶劣影响。这个时候可以这样劝说患者:“听医生说患抑郁症时特别痛苦,难以想像的悲观,挺过这段时期一切都会变好的。看着你难受我们也不好受,但是千万不要,因为你是我们家不可缺少的。如果你了,我们也都了,你活着对于我们这个家是至关重要的”。

另外,发现患者有言行,应立即和主治医生联系,尽早就诊。

二、恢复期的注意事项。

进入恢复期后,家人应了解病情恢复的过程和应采用的疗养方法。

1、病情时好时坏,一进一退。

恢复期的要点之一就是病情时好时坏,一进一退。患者虽然知道这种特点,可是,实际上,当症状稍微好转后又加重的情况下,会感到非常丧气。这时候家人安慰说:“听说恢复期总是时好时坏,一进一退,果然如此啊,这可是恢复期的特征哟”。这种安慰对患者帮助很大,这让他正确理解现在的状况,增强信心。

在这个时期,不要催促患者积极活动,只能耐心等待患者慢慢地恢复,任何勉强的行为都起反作用。如果患者在家里呆烦了,想出去活动时就热心搭腔:“好吧,我也正想散步呢,一起出去走一走吧。”患者如果是家庭主妇,家人应该尽量承担家务,让患者能得到充分的休息,患者可以适当帮家人干些家务,但要避免过劳英不干的尽量不干。

2、不要期待情绪能够转换。

抑郁症患者的家人常常想换换环境,病情也许会好转,例如带着患者去旅游或者逛街,购物等。如果患者处于恢复期,身体状况允许也不是不可以。这时候的安排应该比平常要轻松些,而且要有心理准备。但患者旅行后情绪可能没有任何变化。

家人希望通过旅行让患者得到情绪转换,实际上环境的变化不能让患者情绪转换,患者无论做什么脸上都闷闷不乐的表情,家人要理解这种状况,这没有什么,这就是抑郁症的特点。随着病情的好转,在与医生协商后,根据恢复的程度,逐渐的让患者从事一些力所能及的家务活儿,如照顾小孩儿等。

让患者有意识的逐渐恢复自己原来的家庭角色,但不要急于复归社会。本人如果急于去单位上班,应规劝患者:“现在还为时过早,不要勉强自己,等过再过一段时间好彻底了,再慢慢去适应”。总之,家属和患者要了解抑郁症恢复的过程规律,顺其自然,不能勉强蛮干。

3、注意家人自己的心理健康。

前面一直讨论家人如何关照帮助抑郁症患者,他们为了患者康复做出了很大的努力和牺牲。不用说,一旦家里人得了抑郁症,不仅仅对于本人,对整个家庭都是重大事件。抑郁症患者长期患病照顾的人慢慢也会感到精疲力尽,有的夫妇一方得了病,令一方全力照顾,等患者快康复了,照顾者疲劳累积,特别是紧张的神经一下松弛下来,不知不觉自己也得上了抑郁症。这样一来,夫妇交互发作,形成恶性循环,或者一方长期患病,另一方在看护的过程中也陷入抑郁症的泥潭。

为了避免以上困境,家人应注意自己的心理健康,注意休息。

最后要强调的是,家人是抑郁症患者不可缺少的力量,不过家人一定要充分理解患者创造理想的、有利于患者的养生环境,这对患者是至关重要的,请一定好好体会其中的奥妙。祝好!

@依云心理 国家二级心理咨询师,擅长领域:抑郁症、焦虑症、强迫症、社恐干预,喜欢写温暖而走心的文字!欢迎关注并转发,持续获得心理学常识!

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