1. 合理饮食：头发秃发与饮食有关，要多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如牛奶、豆腐、蛋类、鱼、蔬菜等，以及富含锌、铁、钙、硒的食物，如海带、瘦肉、芝麻、花生等，以及富含维生素B的食物，如芹菜、豆芽、、豆腐、黑木耳等。
感谢邀请，看了图片，发旋头发少，会有秃顶的趋势。秃头除了遗传性外主要是由于不规律的作息饮食习惯引起的，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等造成的，所以建议题主可以让爸爸平时多注意以下方面，这样可以减少脱发预防秃头。
1、平时压力大的话要学会排除压力，不要让自已处于紧张或者高压的状态，工作时也要注意劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。尽量做到不抽烟、不酗酒。
2、饮食注意清淡饮食，少吃油腻食物。可以多食像黑芝麻、核桃及全麦食物、鱼虾类、瘦肉、鸡蛋等补充营养。
3、平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制到40°左右。洗发水护发素可以选择一些健发、滋养毛囊的洗护，比如姜力洗护可以健发、滋养毛囊，这样可以生发、预防秃头。题主可以建议爸爸试试。
大概就这些，希望有所帮助！
这个问题不严谨。
如果焦虑患者都能够进行自我调节，哪里还有焦虑症这一说呢？
焦虑症是由情绪焦虑引起的，情绪焦虑最初只是一般的心理问题，还不属于焦虑症，只有达到严重焦虑的阶段，才能称为焦虑症。
也就是说，患有情绪焦虑者，没有及时化解情绪危机，导致心理问题更加严重（到达严重心理问题的时候），才能叫做焦虑症了。
常言道:方向不对，努力白费。
焦虑情绪的自我调节也需要合理合适的方法，就好像对症下药一样，靶向目标错了，花再大的力气，最终还是没有什么效果的。
首先要知道，情绪焦虑主要来自于对尚未发生的事情感到紧张，害怕。因为是未知，所以紧张。
每个人都有这样的体会，尤其是第一次经历一些重要场面，见一些重要人物，做出重大决定的时候，都会有情绪紧张的表现。这是正常的。
但是焦虑症患者，却对许多事情都有紧张害怕的情绪反应。心跳加快，呼吸急促，手足无措，坐立不安，表情紧张，眼神漂浮。
这种情况下让他自我调节，那是很困难的。最好的方法是有人来安抚，鼓励他勇敢面对眼前的一切，充满自信地迎难而上。
我是老师，我就讲一个学校的案例吧。
有位年轻教师被安排给一位老教师作徒弟。经过一段时间的培养，年轻教师准备给学校领导上一节汇报课。
徒弟先给师傅试讲了一节课，整个过程都非常不错，师傅不停地点头表示赞同。
可是，正在这时，学生指出了黑板上的一个错字。师傅突然笑了一下。徒弟觉得师傅在嘲笑自己，心里很难过，整个下午低头不语。师傅怎么劝都无济于事。
第二天早上，徒弟继续跟着师傅学习，在课堂上，师傅的板书中出现了一个错字，学生发现后立即指出了。
师傅对学生进行了表扬，并说了道歉的话。
徒弟的脸色随即恢复了正常。而且汇报课讲得十分成功。
这个师傅采用的方法你明白了吗？叫做“以身试险”。
心理焦虑者看到了别人也会焦虑，而且别人很快调整过来了，那么，对他也有很好的借鉴作用。
所以，自我调节还需要别人的帮助，这些才能取得事半功倍的效果。
