高二,有一点抑郁,基本就是自己给自己看的病。
想上大学是典型的非抑郁症状,抑郁是不会规划未来的,只会觉得生不如死。你是典型的焦虑症患者,担心自己上不了大学。长期的焦虑,又没有改变现实的能力,最终导致“抑郁”。要改变这种状态很简单,放低期望。即使考不上大学又如何?你至少已经上了高中,甩掉了50%的同龄人,也算是成功人士了。高考的结果随缘吧,努力过就好。
休学一定不会是个好选择,尤其是你还没有做好自主学习准备的时候。这一年,你该焦虑的因素一年后依然存在,你背过的东西一年后却不一定存在了。
结论就是放低期望,好好学习,结果随缘。
我想你需要的不是满篇的大道理而是一个可以倾听的人。
想先给你说一个我身边的例子,让你知道你不是一个人。我高中的时候,也有一个有点抑郁症的同桌,是一个女孩子。
晚自习偷着吃了20片安眠药,我是第一个发现的,然后打翻了她的药瓶,但是瓶子已经空了,班主任带着我陪她去了医院。
在医院她还笑着问我 “你觉得我用这种洗胃的方法好还是那一个” 这话说出来我有点吃惊。
我没经历过,但她说出来我就知道,她已经不是第一次做这样的事了。因为吃完没有多久,身体没有大碍,过几天就回学校了。
但是即使是这样,她的父母也没有来医院或是学校,我也有点心疼她。
她很少说话,更很少提及父母,大概我是一个很随和的人,她跟我说了很多。站在她的角度,她的出生是个错误。
在那件事过去不久后,她爬上了学校的侧楼梯,试图跳楼。
场面闹得很大,班主任给她的父母打但是一直都没人接。然后班主任找到了我,希望我能做些什么。
说实话那样的场面我也是第一次见,心里害怕的不行,我恐高的,但是还是爬上了五楼高的侧楼梯,在哪里陪她说了很久。
然后她笑着回头,她笑的时候我心跳的快要死了。我不知道她是最后冲我笑一笑就跳了下去还是决定回来。
然后她起身转过来抱抱我,说 “这辈子除了你再也没人跟我说过这些话了。”然后她下来了,但是学校没有让她留下来,因为造成的恐慌太大了。
现在我们还有联系,她现在是一名幼师,过得很好,病也好了很多。
现在我不知道你是一个男孩子或是女孩子,也不知道你是因为什么才会得了这样的病。
关于抑郁症,你最害怕的大概就是大家都觉得你很正常,有时候忍不住发病的时候别人还会觉得你矫情,太难受的时候就好像浑身有蚂蚁在爬,是这样吗。
这些是我同桌和我说的,所以她忍不住的时候我就陪着她。
重度抑郁,你吃了很多苦头吧。我没法体会你的苦衷,但是看到了就是不想让你继续难过下去。
吃药不是一个好办法,那些抑制神经的药物,只能摧残你。但这并不代表药物就必须不吃,因为在一定程度上它们能够促进你的恢复程度。
最好的办法就是你自己了,真的。受不了的时候就写一写什么,找一个像知乎或者头条什么的类似的树洞,把想发泄的就都发泄出来。
先接受,再治愈,最后恢复。这是最简单的路。
关于精神病,我猜想大概是因为你的重度抑郁让你做了一些让别人感到奇怪的事,这并没什么的。
我有看过《天才在左,疯子在右》,说实话看完之后并没觉得他们中的大多数是精神病。
精神病的定义是什么呢,他们觉得你奇怪觉得你精神有问题并不能说明什么的对不对。这个世界上奇奇怪怪的人那么多,可能你还没有遇到懂你的那个。
而且我觉得你超级棒,因为你提问题的时候说自己是重度抑郁中度精神病,也就是说你在心理上大方承认自己,并在寻找办法治愈。
在桌子写下 “为了去更远的地方找一个懂我的人” 然后好好努力。
向着前途的光一路寄望,我们在过去看着你,难过的时候回头,我们都在的。
要小心
如果是我的孩子得了抑郁症,我会给他(她)办休学一年,全程伴旅游半年,后半年和他一起找个工作干。运动和换环境对他(她)有好处,再加上劳动睡眠好了,自然而然就好了。