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每位驾驶员都是从“新手”走过来的，开车本来就是“熟练工种”，只要胆大心细，注意认真解决遇到的问题就会很快告别新手的行列。下面向您介绍新手上路如何调整心态的几个要诀。心里要稳首先，应该调整好自身的心理素质。面对飞来驰去的车流和纵横交错道路，千万不要过于紧张，切记保持冷静的头脑。新手上路后经常是紧张得不知道该怎样挂挡、转向等，看到身边有其他车辆通过就恨不得抬着车子走，其实，只要冷静地按照规章驾驶就不会有问题。找人壮胆其次，新手最初上路最好能有人陪同，有会开车的朋友坐在身旁就像是有了定心丸，一旦驾驶中出现什么差错，也会得到及时的提醒和帮助。朋友同车上路还有一个好处，在实在无法开车时朋友还可以下车为你指挥交通，在车前面为你和车开出一条通路，当然如遇朋友如此帮忙，则一定要以“大餐”答谢才是。做好准备再次，上路前要在心里盘算好驾驶的要领，并熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩，那可是太危险了;熟悉一下各挡位，因为 “新手”上路一紧张就会忘记增减挡，汽车的怒吼声对于新手来说经常是充耳不闻，能够将手动挡车开成自动挡是很多“新手”经常犯的错误，所以上路前这些基本的操作一定要烂熟于心。
客运驾驶员是一个比较辛苦的职业，也是一个比较枯燥的职业。不仅仅工作强度高，而且精神高度紧张，因此需要有很好的精神状态和心理状态。
作为一个驾驶员，调节自己的情绪能为安全驾驶提供有力的支撑。常言道，不开英雄车，不开斗气车。说的就是驾驶员保持良好的平心静气的重要性。调节情绪的方法很多，包括通过车内多媒体播放些较轻松的音乐、双腿不要绷得太紧，适当的放松一下。等等吧。
货运驾驶员做好心理调节，保持良好的精神面貌和稳定的心理状态，有利于身心健康和行车安全。
