喜欢一个人，就要大声的说出来！
你暗自喜欢他，担心她，说明爱已在你心里产生。但是很遗憾，这属于单相思。俗话说“剃头挑子一头热”，因为女生并不知情！
这边忧心忡忡，已经感到自己情感的天平在倾斜，已经不正常了，自己是不是得了抑郁？
什么叫抑郁？试把这两个字拆开来解读：
抑，顾名思义，压抑。郁，郁闷。其实这两个字是同义词，前后叠加，强烈压制人心情，活跃思想得不到开放。长此以往能不得“抑郁症”吗。
不过不要害怕，大凡得抑郁症的人，与个人成长经历、性格是分不开的。主观上有孤独的特质，凡事叫真，俗话说“一条道跑到黑”。
不知您注意到没有，得过抑郁症的人，往往在某个领域也是出类拔萃的人。比如说，驰名世界的画家梵高，他就得过抑郁症，而且还很严重那种，但是他画出来的《向日葵》，极富张扬的生命力，看后让人过目不忘。
说到这，并不是希望你也走这样一条曲折的路。目前看来你还没有达到那种茶饭不思，坐卧不安，难以入眠，痛苦万状的状态。很庆幸你已经意识到了。
既然已知自己到了严重抑郁的临界点，就需要马上解决，绝不能迟疑。
解决的办法你已掌握，采取悟空问答的，这很聪明。但是这仅仅是一种思想方法，重要的是付诸行动。建议一点如下：
寻求帮助，为什么这么说，因为你的性格特点缺少勇气，不可能主动到那个女生面前表白。怎么办，找你的好朋友，说出你的苦恼，让他协助牵线搭桥，排解单相思带来的痛苦折磨。具体怎么操作，我想你们是同龄人会有好办法的。
“解铃还是系铃人”，局外人都想帮助你，但最终还是要靠你自己，寻求帮助很正常，不要再爱面子了，你现在这种极端苦恼的状态就是爱面子造成的，你说呢？
这不是你一个人这样担忧和焦虑，现在整个社会，所有人群虽然生活质量不错，但焦虑感，抑郁感和紧迫感时常围绕着每个人的身边，幸福指数下降，总有朝不保夕的感觉。
以上是焦虑症的特征和自我确诊患上焦虑症的一些症状。当你被医生确诊为焦虑症的时候，一般来说根据病情轻重，通常可以采取心里治疗和药物治疗，药物治疗是治标，心理治疗是治本，二者缺一不可！现在抗焦虑症的药很多，效果也不错，临床医生会针对你的病情、身体、经济等方面的情况来为你开出治疗药物，一般服用1—2年左右，自己不要随意的调整药物和治疗方案！
注意日常调理1、家人在生活中对患者要适当地关心和照顾，通过做一些力所能及的事情来转变患者的注意力。
2、家人要让患者感觉得到对他的治疗有信心，虽然有些患者的病情会反复发作，但是一定要有信心，配合患者积极治疗！
3、家属一定要督促病人服药治疗，因为抗焦虑症的药，大剂量的服用会容易出现危险，所以病人家属一定要保管好！
4、患者要有信心，放松心情，通过运动和读书看电视转移注意力。
饮食调理：1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
通过对焦虑症的治疗和调理，你的这些焦虑症的症状就会逐渐减轻或消失了！
看多大的孩子，還有平時誰在照顧孩子呢？如果一兩歲的話，有的孩子生來就膽小，我覺得可以理解，但三歲以上還這麼膽小，就要找找原因了。
