心理分析：您好，是不是您最近有关于学业的压力，或者生活的压力，让您感觉到自己的心情沉重，对自己自责，觉得自己什么都不好？。心理指导：您想要让自己快乐起来，那么就去做让自己喜欢或者快乐的事情，行动起来，通过行动来改变自己的心态，最好不要呆在原地想着自己怎么怎么不好，自己出去走走看看风景，忘掉一切，放下沉重的包袱，开心起来。
千万别把负面情绪传递给家人和孩子 影响以及开始让很多人生活水平下降了 只能自救 转型 大家都是背负高负债的存活 你也可以利用自己的时间做些事情提升自己 如果实在不行 只能透支未来的劳动力缓解现在的压力点 比如信用卡分期还款 或者银行的消费贷 这些都是低成本的 前提是你未来的风险敞口是有的 需要你衡量好自己未来的现金流 合理利用资产缓解自己的这个阶段 并不是一直靠透支未来过日子 ，（投资有风险。建议和参考
