考虑是强迫症建议厌恶疗法，手上套一橡皮筋，当想去想这些事时就弹一下，疼痛，长期坚持，对想的东西就疼痛的厌恶印象反射，坚持后有改观。先一定坚持一周
是的。
任由强迫思维存在而不管，坚持控制言行，做有效的事情，则是疗愈的捷径。
是因为卫生意识很强吧，加上洗手前碰了些什么东西自己觉得挺脏的，所以很想洗掉却又总觉洗不掉，我也有试过这样的，后来朋友跟我说没用的，水冲手一定时间该走的都已经走了，洗再久也只是心理安慰而已，想想也是啊。建议使用效果好点的清洁液，在这个基础上强化心理，比如告诉自己时间会淡化它的，或者想想那自来水细菌也不少吖什么的，这是我的一点简单看法~
