您好，双相障碍属于心境障碍的一种类型,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。练习瑜伽几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。希望能帮到您，谢谢！
家庭主妇的情绪真的是很容易失控的，也总是会胡思乱想，觉得老公不爱自己了！偶尔也会想离婚，但是想想婚后的自己该如何生存，又怎么才能给孩子好的生活！所以就更加恐慌，这样只会让整个家的氛围更差，让你老公离你更远！
想要自救其实也很简单，就是让自己更优秀一点，对自己更好一点，让自己更美一点！
做全职会把自己全部的时间和精力全部花在孩子和家务身上，有时候连饭都吃不上，这种都深有感触，一旦孩子睡着了才能让自己放松一点！那么很想问一下你在自己偶有空闲的时候都在干嘛呢？是看电视，陪孩子睡觉还是别的呢？我不知道你每天具体的生活是怎么安排的，但是我建议你可以从一下几个方面进行改变，如果你已经做的很好可以共勉，如果你没有这么做，请你试试，也许会有效果的！
另外想说二胎妈妈很勇敢，我只有一个孩子，现在也没有勇气要二胎，但是我相信就算要了二胎，我也会像现在这样多爱自己一点！
希望以上的建议对你有用！很想给你个拥抱！
我曾经认识的一个妹妹，她在中医院上班，是在医院药房里，每天给病人抓中药
由于每天上班，都是站着抓药，如果没有业务，她就坐着，感觉身体得不到锻炼，就加入了广场舞
她加入那个圈子，都是跳舞能手，她们跟广场舞还有区别，是纯粹的舞蹈，动作很多，跳起来运动量很大，是有专业老师教课的
费用也比广场舞贵很多，她们每月交200元，广场舞每月才交20元
后来她得了乳腺癌，做了手术，术后恢复得很好，那年她46岁
由于她长的，人高马大的，还很胖，所以术后，她坚持跳舞
也就跳了，有半年多时间吧，癌细胞就扩散了，没过多久，人就走了，真可惜了
有人说，是因为癌症，通过她的剧烈运动，才导致扩散的，但她手术后很成功啊，怎么可能扩散呢
也曾听她说过，手术后，医生叮嘱过她，不要进行剧烈运动，她没听，还是大强度地跳舞
癌症这病跟运动没关系，但也不能说，运动的人都能长寿
只是运动能增加人的汗液，排毒养颜，运动还能让人，心情愉悦
乌龟不运动，活得更长久，兔子，寿命很短，怎么解释呢
只要我们顺其自然，放平心态就好，身体难受及时看，不难受就好好生活，平时少生气，尽量不去想那些烦恼事
世界很美好，谁都不想离开，但生老病死是自然规律，谁也逃脱不了的定律
能让自己生气的人，少联系，不让自己开心的人，不去想，尽量让自己，活得通透一点
人生，有多少计较，就有多少烦恼，有多少包容，就有多少欢乐
做人，高在忍，贵在让，心在善，不与傻瓜论长短，不与是非争高低，远离垃圾人
这样的世界才能精彩，满眼都是绿色
