你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题,可以关注我私信我,了解更多知识!焦虑症和抑郁症有本质的区别,一般来说,焦虑症不会自然地转化为抑郁症,但是焦虑症病情比较严重的患者长期发展下去,可能会转化为抑郁症,或者是两者共同存在。现在的人们由于各种因素常常会出现焦虑的情绪,有一些人缺少自我调节的能力,还会发展成为焦虑症,一旦患上了焦虑症想要摆脱却并不容易,并且因为焦虑症会导致情绪低下,还会让人无心工作和学习危害十分严重。焦虑症是一种慢性的神经系统疾病,和抑郁症有本质的区别,但是长期发展下去,可能会转化,或者出现两者共存。一般来说,焦虑症不会自然地转化为抑郁症的,应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人,会出现抑郁和心情低落的现象,这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。现如今生活节奏快,压力大,很多人都患有各种精神类的疾病,焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显,很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰。焦虑症的危害之大,建议患者应该学会调节,如果严重的话应该及时求助专业人士,接受治疗才是最好的方法。
焦虑和抑郁不仅表现为情绪、睡眠、脾气和性格的变化,还表现为一系列身体症状,如头痛、头闷、眼睛肿胀、视力模糊等。、颈部疼痛、吞咽困难、胸部呼吸困难、心脏紧缩、心痛等。、胃痛、和尿液习惯的改变、性功能障碍、前列腺或会阴不适等。腹部、四肢无力、酸痛等。
焦虑症表现为无明确客观对象的提心吊胆和运动性不安,抑郁症的表现为持续而显著的心境低落.常伴有失眠以及精神活动的全面抑制,抑郁症和焦虑症可以共病,一般以心理治疗和抗抑郁药,抗焦虑药治疗为主.
没有关系
我对抑郁症并不陌生,起码几个月就亲身经历过一次,大概在今年7月份的时候,我有一位邻居找到了我,说她爱人最近有点异常:时而情绪低落无精打采、时而又烦躁不安,被折磨的快要崩溃了。第二天早晨,领她爱人去找同事老李,结果被诊断为抑郁性焦虑。现代人生活压力大,很容易产生心理问题,面对突如其来的困难或危险时,正常人都会产生焦虑,这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。抑郁性焦虑症是指长期抑郁导致的焦虑症,一般是抑郁和焦虑症的综合表现,对患者的身心健康造成严重危害。当“抑郁”遇上“焦虑”,抑郁和焦虑只要出现一种已经让我们手忙脚乱了,那么抑郁焦虑症两者同时出现,应该怎么办呢?1,转移注意力既有焦虑又有抑郁脑子里面经常会胡思乱想,坐立不安,这时候应该适合的转移自己的注意力,比如制定有意义的计划活动,将自己注意力转移到其它自己喜爱的事情去,如工作、学习、家务、运动、旅游、爱电影或玩游戏等等,从而减少焦虑的时间。 当自己有了新的目标时注意力就会全集中在新的活动中,这时候你就不会那么焦虑了。2,寻求他人帮助寻求帮助时,最好具体地告诉朋友你需要怎样的情感支持(拥抱、倾听还是提供建议)。你可能担心他们的安慰起不到作用,但是他们按照你所需要的安慰你就是很好的。他们知道了怎么做后,也会更愿意在将来帮助你。也可以求助心理治疗师,有研究表明:心理治疗效果有时会优于药物治疗效果。把压力事项找出来,并放到不同的方块里。我们可以画一个表格,分为几个方块。在每个方块內,列出你的压力源或焦虑原因。将学习、工作或人际关系上的压力用一种形象的分离开来,可以缓解一次性在大脑里要处理所有压力事情的沉重感受。逐个处理每个方块,列出改善的方法,或列出不值得焦虑的证据。一次处理一个压力点可以使我平静下来,并帮助我更好地控制自己。当我们面对焦虑和抑郁时,一开始我们会感到迷茫,不知所错。但是只要我们正视焦虑和抑郁,并积极地采取有效应对方法,保持良好的心态,就一定能克服的!(我是罗民,三甲级医院在职主任医师,有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生,我的努力只为收获大家的认同,如果我的回答可以帮助您,希望您能点赞、关注,如果有什么问题,可以评论或私信我,我会尽力帮助大家!)