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如何治疗强迫症顺应自然(强迫症导致无法静心学习怎么办)

强迫症导致无法静心学习怎么办

一、治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性的培养:不要给予生活过多过于刻板的要求,自己多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二、治疗强迫症的注意事项最重要的就是建立自信心:强迫症的症状复杂,并且容易反复,因此强迫症的治疗需一个较长时期,除用药物、心理治疗控制强迫症状外,改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网,症状严重了,看看心理医生,好些又不治疗,常迁延数年,连自己都对治疗失去信心。所以一定要信任医生和自己,要有彻底治愈的信心。

三、治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

强迫症又不是一种无法治愈的疾病,因此不要过分担心“强迫症能彻底治好吗”这个问题,治疗强迫症的注意事项主要有以上三点,强迫症虽然不是什么疑难杂症,但是对于它的治疗也切忌不要掉以轻心,如果您想轻松解决强迫症烦恼,可以选择正规专业的医院进行治疗,不仅可以彻底治愈疾病,还比较安全,如有需要可以在线直接咨询专家。

拖延症要怎么改善

对于有拖延症者来说,这个世界上没有什么好的方法可以解决。

拖延症是一种心理疾病,是长期以来形成的,基本上融入到脑袋瓜子里面去,已经固化了的。为什么一定要改变他人的拖延症呢?拖延就拖延吧,反正拖延的是别人自己的时间。

急性子人总是瞧不起慢性子喜欢拖延的人。性子太嗨的人也有他的好处。

强迫症上哪做心理咨询

三甲 解放军总医院 精神科

如果自己好好控制自己的行为强迫症能好吗强迫症...

发病原因。包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因。应树立必胜信心。尽力克服心理上的诱因。以消除焦虑情绪。认真配合医生。
      找出心理因素。进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。
      并持之以恒。不断总结成功的经验。同时多参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作。培养生活中的爱好。以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
      采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”。要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时。
      要理解这是违背自然的过度反应形式要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

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