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得了抑郁症心理压力大(35岁因为工作压力患上了抑郁症,整天在去与留中徘徊,很想辞职但家人不支持该怎么办)

35岁因为工作压力患上了抑郁症,整天在去与留中徘徊,很想辞职但家人不支持该怎么办

正是人生当打之年,染上疾病,真是命运提弄人。工作压力人人有,就是怎样去挑战,怎样去胜任,最主要是战胜自我,相信自己,给自己信心。如果真的病了,那不容忽视,须看医食药防控,根据轻重来衡量当前的工作,病重的话再工作就不现实,但以你本人申述,应是轻度,最好还是继续工作,这也是一种治疗方法,配合医生,力争早日康复。

我是一名高中生,因学习压力大,有抑郁倾向,想留级,请问好办吗,有啥办法能留级

高中生办理休学要慎重,时间不等人,再加上每年的高考改革步伐很大,原本休学是为了更好的升学,但最后却发现自己已经适应不了最新的高考,那就很尴尬了。

像你这种情况,只能是以生病的名义进行休学申请,如果医院能够证明你患有严重的抑郁症,是完全可以按照学校相关的休学规定申请的,如果你的病情到了一定的程度,申请休学是没有障碍的。

但是我想说的是,仅仅因为学习有压力,就认为自己有抑郁症倾向是不合适的,中学生都有压力,患抑郁症的青少年也不在少数,但是你自己是不是真的在这个范围内?我看你先不要急着下结论,最好还是在父母的陪伴下去医院让医生全面的检查和诊断一下,我们不能自己想当然的把自己认为是一个抑郁症病人,这是不利于身心健康和学习的。

心病还需心来医,既然你知道自己的学习压力大,有抑郁症倾向,那为何不去主动地进行身心调节呢?如果盲目的申请休学的话,势必会进一步强化自己是一个病人的心理预期,会让自己的抑郁倾向更加严重,虽然你休学在家,但是心中的学习的压力根本不会减少。

所以,我认为最好的办法不是逃避,而是勇敢的面对,积极的去调整自己的心态和压力。高三学生心理压力的来源无非就是自己的成绩与目标相差很远,那这样好了,把自己的目标降一降,让自己伸手就能够够得着目标,如此一来心理压力岂不是小多了?我认为通过这种方法来调节心理比休学在家性价比要高的多,一旦申请休学,就很有可能意味着你将无法再次恢复到正常的学习状态,这是一个很微妙的心理变化过程,祝你好运!

大家说一说,有没有更好的办法?来帮帮这个孩子。

如何缓解抑郁症带来的焦虑,暴躁,大喜大悲大怒,心情差,没精神

转变心态是最关健的,平时急时疏导疏泄心中的郁闷、烦燥、不安、如找人谈人,散步、爬山、逛景区、公园、写心德日记、读书、看报、看电视、上快手、玩头条、都是舒发、导泄、转移视线目标、郁闷、烦燥、心情不好不安抑郁症的最好方法措施。

有个朋友,因为家里的氛围导致有些抑郁甚至想,我多次开导还是没有让她对生活乐观起来,该怎么办

一个人如果因为家庭氛围不好引起抑郁,是一件非常糟糕的事,一经发现自己抑郁很长时间,就要即刻引起注意,用积极,正确的去面对它,战胜它。

下面提几点建议:

第一早期发现早期治疗:自己的身体自己最清楚,如果发现自己有一段时间因为家里的事,伤心过度引起整夜失眠,或者有幻觉,怎么都开心不起来,感觉活得没有意思,经常想到, 那一定要即刻去看医生。

现在人的生活节凑很快,压力很大,得抑郁症的人很多, 不信去医院看看,很多人排长队看这个病。在读博士生很多抑郁的,所以也不要怕,早发现早治疗早好,人有一个健康的身体比什么都重要。

第二发现找出自己抑郁的原因:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。因为家里的事都严重影响到自己的身体了,那就要积极主动的去解决这个问题,不能把这个抑郁的结牢牢放在心里,这样对自己身体不好,如果自己非常努力了,还是感觉这个家庭氛围不合适自己生活,如果是我会毫不犹豫的选择离开这个家,因为你已经是成年人,具备独立生活的能力。

我一个朋友生下10个月被父母送人,后养父含冤。因为养父非常疼她,5岁的孩子什么都不懂,她以为养父是睡着了,扒在他身上又哭又喊 ……自从养父死后,这个女孩被养母送回到亲生父母身边。可是自己亲生父母还是不要她,她只能是又被转送到一个非常恶劣的环境下生活。可伶6岁不到的孩子受尽别人的打骂和折磨,冰天雪地要破冰洗衣服,早上天不亮要起床放牛,因为经常挨饿不小心摔掉一个碗,两天不准吃饭,养父母一家人谁不高兴都可以打她,她每天颤抖的生活在那个恐怖的家庭里,所以我这个朋友16岁就得了严重的抑郁症。她是因为当时没有条件离开那个万恶的家庭!

我朋友现在48岁,由于当时没有人关心她、疼她,所以她的老病现在都没有好,这就是为什么要早发现早治疗。

第三要积极参加自己喜欢的业余活动,把自己的特长展示出来,以增强自己的自信心,转移不开心的目标,让自己的生活丰富多彩,你对生活笑,它也会对你笑的。

我说了怎么多希望对你朋友有所帮助,一个人抑郁的确可怕,但是如果我们正确的认识它,重视它,也不可怕,最后我们可以把压在心口的抑郁举起扔掉!

抑郁症,总是觉得疲倦劳累,该怎么办啊

三甲 解放军总医院 精神科

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