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家长不要急躁，要认识到抑郁是一种心理疾病，就像感冒一样，需要治疗，单靠自己和家长的力量是不能解决问题的，需要专业心理咨询。做到不批评、不指责、不对抗。理解、友爱、陪伴最好。
首先是患者要主动，心理咨询师起到引导的作用，
1，知道心病还须心药医，世上没有吃药能治好的抑郁症。
2，与咨询师一起探索抑郁症的起因，做到有针对性的咨询。
3，走出去，到人多的地方去，到空旷开阔的地方去。不要宅在家里。
4，早起，锻炼身体，跑步，大汗淋漓，心情舒畅，身体好，心情好，一切都好了。
5，学会放松，身体放松，精神放松，不焦虑。
6，增强自信心，告诉自己我能行，我最棒，去掉疑神疑鬼的不安全感。
7，了解并尽力改变不良的性格特征，如：多疑，优柔寡断，谨小慎微……
根据具体情况在医生的指导下服用精神药物或住院治疗。
