老是爱哭控制不住情绪时,可以每次在悲伤情绪来之前,让自己先转变对事物的看法,换一个角度看问题,也许它不如自己想象中的悲观,自然就可以减少哭泣了。也可以转移自己的注意力,不要陷入到那种情绪、状态下,心情会好很多。