强迫症主要是自卑缺少安全感所导致，而且有付出就会有收获的信念。像你这种情况，可能是之前某个时候受过什么刺激而导致的，目前通过你的病情描述，没有办法明确的确定你是否是呼吸强迫症。建议你首先先去正规医院心理科做一个详细的检查，确定病情，然后在进行合理的治疗，目前强迫症最好的治疗方法是采取心理咨询和自我调节的为主，药物为辅的方法进行综合治疗。
