肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等证候现分述如下:1。肾精不足:脑髓空虚,智力减退,健忘,失眠,面色无华,目周发黑,动作迟钝,下肢无力(或萎弱),腰膝酸软,未老先衰,,滑泄青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2。肾气虚:精力不足,静则思眠,二目无力,腰膝酸软,容易感冒,遗精,滑精,或动则气喘,滑脱,小便清长或遗尿,尿频,排尿无力(或不畅),有余沥,甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦,五心烦热,口渴咽干(或咽疼反复),骨蒸潮热,颧红,盗汗,耳鸣耳聋,腰酸(疼),小便黄赤,舌红少苔,脉虚细数等;4。肾阳虚:怕冷,肢凉,易受风寒,或多汗,食欲不振,,精(宫)冷不育,五更泄泻,或小便不利甚至水肿,腰冷酸痛,舌淡或胖大有齿痕,脉沉迟等需要指出的是一方面各种肾虚都以肾精虚为中心所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面由于受各种因素的影响具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状中医肾虚的概念及其与亚降的联系中医认为肾为先天之本是人体生殖发育的根源脏腑机能活动的原动力肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面肾阴与肾阳相互依存,相互制约维持人体的动态平衡当这一平衡遭到破坏后就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化这就是肾虚目前社会上常说的"肾虚"如遗精,阳瘘,早泄,性冷淡,不育,不孕等实际上是狭义的肾虚广义上的肾虚包括一系列的全身症状中医所说的肾虚和西医认可的亚降状态颇有相似之处其一多数肾虚的病人和亚降病人在就诊时无法区分它们有症状的相似性其二它们的定义都很抽象都是以一堆症状来确定不同点是肾虚的概念由来已久一些器质性疾病往往也列入其中肾虚有多种以肾阴虚,肾阳虚最常见中医所指的肾虚有很多种类其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚肾阴虚表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状另外女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现肾阳虚表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等此外女子会出现不孕,遗尿,浮肿,低下等症状专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿肾虚并不是肾衰竭只是气血阴阳虚弱了并不会像肾衰竭那么严重而危及生命肾虚者必须重视补肾但不能乱补中医理论认为肾主藏精精是构成人体生命的基本物质也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础肾精充足则身体强健五脏六腑功能正常肾虚则生命力减弱各种疾餐会逐渐袭来因此要根治这些病痛,彻底改善身体状况必须从补肾入手但肾虚不能盲目补乱补有害无益赵教授强调中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键因此肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治一般说来肾阴虚者大多脸发红,五心烦热补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等中成药的代表是六味地黄丸阳虚者则怕冷四肢发凉面色苍白补肾阳虚药物多是热性药如附子,肉桂,鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息劳逸结合善于通过一些休闲活动来减轻精神压力释放不良情绪均衡饮食,规律生活另外下面这些简单的小窍门既可强身健体,预防肾虚也可作为肾虚者的辅助治疗1。常打太极拳练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后分别放至腰部两侧手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止早晚各一次每次约200下3。每天搓脚心:两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下4。每天做缩运动:全身放松自然呼吸;呼气时做缩动作吸气时放松反复进行30次左右5。每天做一套简易体操(如果有时间也可连续做多次):
(1)两足平行足距同肩宽目视正前方两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开足跟提起连续呼吸9次
(2)足跟落地吸气慢慢曲膝下蹲两手背逐渐转前虎口对脚踝;手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气
(3)憋气身体逐渐起立两手下垂逐渐握紧拳头
(4)呼气身体立正两臂外拧拳心向前两肘从两侧挤压软肋同时身体和脚跟部用力上提并提呼吸女性肾虚自测:对照下面症状你可以测出自己是不是肾虚如果你有2个以上方面出现问题应及早去医院检查1。全身方面:全身倦怠,头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等典型表现●工作效率明显下降上司已明显表达了对你的不满●无精打采上班仅仅1个小时就胸闷气短盼望早早回家休息但后又睡不着●记忆力下降昨天想好的事情今天怎么也记不起来2。神经肌肉方面:经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等典型表现●经常感到很困倦却无法熟睡多梦,易惊醒●体重有明显的增加或下降趋势早上起来发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色●没有风湿或外伤却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛●不提重物走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视超过2个小时就感到腰酸3。心血管方面:心悸气喘,胸闷,浮肿等典型表现●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀下眼皮肿胀,下垂●到来前两三天四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛4。胃肠道方面:食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等典型表现●尿频在正常饮水情况下夜尿在3次以上;小便无力淋漓不尽粘滞不畅●食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快●一日三餐进食甚少排除天气因素即使口味非常适合自己的菜也感觉无味5。五官方面:视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等典型表现●容易感冒感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状●坐,蹲的时间稍微长些直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣●用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛6。其他方面:"性趣"减退,抑郁,焦虑,恐惧等典型表现●不再像以前那样热衷于朋友的聚会有种强打精神,勉强应酬的感觉●工作情绪始终无法高涨最令自己不解的是无名的火气很大但又没有精力发作●不调,降低过性生活时感到疲惫不堪
这个问题是得不到一个正确的答案的，能导致周身疼痛的，问题有太多了，最常见的比如我们在感冒的时候流感病毒的感染，我们也会出现周身酸痛、无力，各种各样的症状。但是流感如果没有特殊情况，一般6~7天就会自行症状消退，很少会长期的影响一个人，而有些时候，单纯的压力过大也会诱发一个人出现浑身的疼痛，疲劳，这种情况在医学上几乎没法找到证据去证明，今天我们就把常见的会诱发终身疼痛的问题，简单的给大家罗列一下，大家可以根据自己的情况去判断一下是否存在这方面的问题。
当人们长期处于一个压力比较大的情况又无法调节时，会造成身体免疫力的下降，身体对于炎症的反应也会明显的出现异常，很多患者会出现周身的疼痛，一些朋友甚至会有严重的头痛以及偏头痛，而且会出现注意力不集中、感觉明显的焦虑、睡眠欠佳，有一些女性朋友会出现经期的紊乱，会出现潮热或者周身发冷的情况。
如果您觉得自己经常处于这种过度压力的情景下，同时又出现了周身疼痛无力等情况，那么建议您一定要学会以下几个小办法：
●建议您要学会冥想，每天利用3~5分钟的时间，将自己的思想彻底放空，放开您身边的所有人和事，彻底的放松，哪儿怕是几分钟也会帮助您缓解一定的压力。
●每天坚持运动，1~2个小时。
●学会与人分享，多与人沟通。
●找一个自己喜爱的事情，每天坚持，比如每天看一会书，练一练字，哪儿怕是打会手机游戏，这都可以放松您紧张的神经。
健康人每天至少需要6到8个小时的睡眠，但是现实生活当中，我们很少有人能坚持保证这个睡眠的时间，有时候晚上偶尔刷一刷手机，看看短视频，一两个小时就过去了。
但我们身体组织和细胞需要适当的睡眠来保持健康，而您的大脑需要它保持清醒和警觉。没有充足的睡眠，您的身体就没有时间休息和补充基本的能量，这就会导致疼痛。
如果您是由长期的睡眠不足导致的周身不适，那么建议您一定要及时调理自己的睡眠时间，睡前可以用热水泡泡脚，可以喝一杯热奶，或者是听一段比较舒缓的音乐，强迫自己不要哦，长时间的看手机或者电脑，尽量有一个规律的作息时间，观察是否能帮助您缓解周身的不适。
万物生长靠太阳，我们身体必须的养分、氧气都需要血液供应。如果一块稻田地没有了水的滋养那么这块地也自然就会枯萎，不会有果实生长。所以如果我们的身体处于贫血的状态，我们的身体得不到足够的营养和养分，就会出现疲劳、无力，自然也会表现出疼痛等不适的感觉。
如果是由于贫血导致的这些症状，在我们的身体上是会有一些外观上的变化最常见的是我们眼睑结膜和皮肤颜色的表现。当我们的身体处于缺血状态时，会出现明显的皮肤苍白，指甲的部位会表现的特别明显，所以我们医生查体的时候，怀疑一个人有贫血，一定会先看手。
如果您发现自己的手变得苍白，而且出现无力疼痛等情况，建议您要到当地医院的血液科就诊，进行采血化验，明确自己是否真的贫血，而且要明确到底是为什么出现贫血，再进行系统的治疗。
男性在40多岁这个年纪出现骨质疏松的可能性不是特别大，一般在这个情况出现骨质疏松的女性患者比较多，很多都是由于异常的内分泌改变导致女性朋友们出现了激素的变化，有的已经过早的停止了例假，而雌激素的变化对于周身的骨代谢是有非常大的影响的。
雌激素一旦缺乏以后，会严重影响骨的代谢，会造成骨头破坏的增加，骨形成的减少。当人们的骨量丢失10%的时候，就会出现明显的周身骨痛了，丢失20%就有严重的骨折风险。
所以如果是女性朋友在40多岁这个年纪，开始出现了明显的经期变化，建议一定要到医院进行双能x线检查，明确是否有骨质疏松，之后进行科学的调理，比如要补充维生素d，要口服或者是静脉注射抗骨破坏药物，通过系统的治疗以后周身骨痛就会有明显的缓解。这种情况可以到当地医院的骨内科，或者是内分泌科进行治疗。
而男性朋友在40多岁这个年纪很有可能是缺乏维生素d，因为维生素d是促进骨代谢非常重要的一个维生素性的激素，维生素d如果缺乏以后，骨钙的沉积就会明显出现异常，导致骨质疏松患者出现疼痛。如果说这种情况，可以到医院进行采血化验，化验的名字叫做骨代谢，或者是就单纯的化验维生素d是否缺乏，不过确实发现缺乏了维生素d，那么可能周身骨痛的原因就找到了，只要进行活性维生素d的补充就可以了。
由于骨质疏松和维生素d缺乏的检查，在医院并不作为所有人的常规项目，所以很有可能患者是这两种问题导致的骨痛，但是到医院因为没有做相应检查就忽视掉了。
纤维性肌痛的误诊几率在门诊可以达到80%，是因为医生要故意误诊，而是这种疾病的诊断非常的困难，这种问题可以导致患者出现周身多处的疼痛，会导致人们出现情绪上的变化，尤其是会出现抑郁症的表现，还有一部分患者会出现肠易激综合症，可以感到筋疲力尽、疼痛和敏感。造成纤维肌痛的原因尚不清楚，但生理创伤、手术和感染等有压力的事件可能会引发纤维肌痛。
这种疾病会把人们折磨得痛苦万分，会表现出各种各样情绪的变化，下图就是一位纤维性肌痛患者的画像，创作者是他的儿子……
这种情况，在更年期的妇女以及长期从事压力性工作的人群当中比较常见，但是由于这种问题导致的症状多种多样，涉及到多个科室，所以说很难确诊，而且有一些医生对于这种疾病认识并不是特别的明确，往往给予患者诊断为癔病或者是情绪变化导致的感觉异常。
出现纤维性肌痛的患者，一般会在身上有多处的痛点，这是纤维性肌痛患者身上常见的18个痛点，如果有相关症状的朋友，可以自我对照一下。
其他症状包括：睡眠困难、对光或声音的敏感性、僵硬，特别是在早晨、记忆或思考困难、手足刺痛的感觉。
对于纤维性肌痛的描述，是不能用三言两语就给大家解释清楚的，谢医生曾经写过一篇专门的科普文章：“大夫，我不是矫情，我是真的疼......”您知道纤维性肌痛吗？”，有感兴趣的朋友们可以关注谢医生，在谢医生的文章当中搜索题目就能看到这篇文章。怀疑自己是纤维性肌痛的患者，要到当地医院的风湿免疫科进行系统的诊断和治疗。
以上就是对于题主问题的解答，导致人们出现周身疼痛这种情况，诊断起来真的是非常复杂，很多患者都认为现在医学特别发达，可以只要说疼说出症状就会给出正确的答案，然而事实并不是如此。建议大家可以按照文章当中的一些小的建议，做一下自我判断是否存在着相关的异常。
如果您因为压力过大，出现了各种各样情绪的改变和周身疼痛，那么是否可以学会先调理自己的压力，改变自己的情绪状况，观察是否能有症状的缓解。
而如果因为常年的睡眠欠佳，出现了症状，那么是否可以通过调整自己的睡眠来观察症状是否有缓解。
还有比如关节炎，比如多发性硬化，这些都会导致患者出现周身性的疼痛，但是这些问题一般患者去医院进行初步筛查的时候，都会有异常的表现，所以就不一一赘述了。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
