“关心TA会很反感”说明关心的不对,亲人不接受所谓的关心导致反感。我正处于抑郁状态,正在积极进行自我调整。到现在,我还是喜欢安静,喜欢独处,就结合自生感受来回答“怎么办”。
1.正确认识抑郁症。抑郁症是一种心理疾病,生病了就要看医生,所以要向专业心理医生咨询,或者查阅相关文章、书籍,在对抑郁症有了一定认知的基础上,学习掌握方法技巧,这样就能更好的和抑郁症患者交流相处,起到事倍功半的效果。这里要提醒大家,千万别自以为是,你的好心好意关心,结果却导致让对方反感甚至更严重的后果。
(截图来自《百科名医》网址:)
2.对“亲人”全面分析。在掌握了一定的知识和方法的基础上,充分利用掌握的知识和方法与“亲人”交流相处,搞清楚“亲人”抑郁的原因,症状等,只有找准症结,有针对性给予关心和帮助,才是正确的关心陪伴。这里我要说明,我就接受不了那些所谓励志的“心灵鸡汤”,我把给我灌输“心灵鸡汤”的人看作是“演说家”。大家都懂一个道理,说起来容易做起来难。
(截图来自《百科名医》网址:)
3.积极接受治疗。当自己的亲人患了抑郁症,任何人都不会束手旁观,但自己又不是专业人士,要承认自己并不了解抑郁症,当前又没有切实可行的行动指南,所以要寻求帮助,一方面让自己的陪伴成为抑郁患者良师益友,能够正确帮助“亲人”战胜抑郁,走出困境;另一方面要想方设法让抑郁的“亲人”进行专业心理咨询,接受正规治疗,对于抑郁症患者而言尤为重要,真是可以挽救生命的。
以上回答希望能给您有所帮助,也希望大家对抑郁症有正确认识。建议要及时发现抑郁症,遇到抑郁症别着急,更不能害怕,只要身边的人和抑郁症患者本人都能正确认识,采取积极态度,有亲人的正确陪伴,有专业医生的帮助,都会走出阴霾,快乐生活。
分析这个问题首先考虑你是女孩子还是男孩子。
第一从说话的口吻和语气感觉你是女孩子,如果是女孩子我建议作为朋友你应该非常有条件帮她解决这个的心理问题,。这个时候应该主动站起来不管那个男生,先把女孩子的病治疗好。再找机会表白,成事在天,不管成不成功心无遗憾。
第二如果你是男孩子首先考虑的是女孩抑郁是不是因为她喜欢的男孩子导致的,如果这个女孩执念太深,那你喜欢她到底是为什么,只是外表吗?女孩重度抑郁的内在会吸引你的注意吗,如果你喜欢这么抑郁的内在是不是代表你自己的内心也有一定问题,两个有问题的内心是不可能有好结果的,所以你不能表白。如果只是同情那你就更不应该表白,你不爱她表白什么?作为一般朋友建议她赶快治疗,找到自己的幸福。
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日常工作中时常接触抑郁症患者,而且现在的社会现状,人们普遍承受着过大的精神压力,其中包括生活压力,工作压力,感情压力,家庭压力等等。所以抑郁症患者也逐渐增加,目前已经成为发病率最高的精神疾病,也是世界卫生组织公布的世界第二大疾病。
一个得了抑郁症的患者会失去很多,包括健康的睡眠,之前的兴趣爱好,良好的思考能力,与人相处的社交能力。试想一下你失去了上述的东西会是一个什么样?无心睡眠,了无生趣,思维迟缓,疏远家人。除了上述普遍的表现,一些患者还会把所有的失败和不幸都归咎到自己头上,甚至一些自罪自责的念头会达到妄想的程度,而所谓妄想本身就是难以改变的错误想法。对于这样一个持续被抑郁情绪长时间折磨的人又怎么可能喜欢和关心他的人,他至亲的人作对?要知道,这一切的想法都不是患者本身的想法,是抑郁症带给患者的痛苦体验,更是我们任何一个人不愿去面对的。
如果你身边有一个患有抑郁症的朋友或者家人,你确实觉得他不听你的好建议,觉得他不理解你的良苦用心,觉得他自己不努力,觉得他自甘堕落等等吧,但事情真不是这样,作为一种被医学界广泛认可的疾病,不是可以靠自己坚强些、努力些就能走出来的,所谓疾病当然要进行治疗才会好啊。如果像我们想的那样可以通过自己努力解决的,不敢说百分之百,但绝大部分都不是真正的抑郁症,而只是我们所有人都会产生的抑郁情绪。
抑郁症患者需要的是关心,是帮助,是不离不弃,是鼓励。一个本来就抑郁的患者听了你的抱怨就会变得能认真思考人生吗?抑郁症就能好吗?所以,如果你真的关心和爱护这个人,请收起你的抱怨,多了解一些抑郁症相关的知识,试着去走进抑郁症患者的内心世界,并告诉他“我理解你,我会跟你一起承担这一切,你不是真的想放弃,只是疾病让你这么想”。
得了抑郁症并不可怕,但前提是你需要花些时间去了解它、接纳它、知道它的发病原理、并坚信它是可治愈的,事实上抑郁症,通过系统科学地治疗,是可以恢复到正常人的。
所以别害怕,我们的害怕都是来源于上面提到的种种,当你对这些知识都掌握的时候,抑郁症对于你来说,它就显得并不那么可怕了。
而可怕的原因,主要来源于我们的无知、心理黑箱效应、担忧、怕被人嘲笑、怕自己从此就被毁了,这些种种担忧都会让恐惧和害怕加深,从而处在情绪非常低落、悲观、绝望的状态中。
当然,得了抑郁症不仅仅有情绪上的低落,同时也会伴随躯体症状,这无疑让人更加痛苦和绝望,恨不得以死逃离自己的痛苦。这就是抑郁症人的切身体会,但是作为当事人,一定要明白:痛苦都是暂时的,坚持不做任何傻事的底线,难受就熬着,许许多多康复的人,又或者正在治疗的人,他们都经历过最黑暗、最痛苦的人生经历。
这是无法避免的,所以你必须坚强去接纳,并努力熬住,那就是最大的胜利了。
在面对抑郁症的时候,我们首先要懂这个病,并采用自我心理暗示告诉自己,乐观面对,积极治疗,找到能量与动力、希望,抑郁症就一定会走向康复。而能量与动力,就是你需要找到一个能走进你内心的心理咨询师来帮助你,扶持你有过最困难的时光。
至于你回家,怕人家嘲笑,我觉得这都是多虑的想法,难道你会逢人就告诉别人自己得抑郁症了吗?不会吧?!
既然不会,那么所谓的你回家治疗,从自我意念上去接纳自己,至于别人知不知道,你做到顺其自然就好了。
即便知道了,你身上会少一块肉吗?不会吧?!所以,你的担忧都是脆弱滋生出来的敏感多疑。
可能你回家待个一年半载,只要你不刻意说,你就说:回来玩玩,休息一段时间,云淡风轻的一概而过,到你好了,别人也可能不知道你得过抑郁症,如此以来不就解决了吗?不要把问题复杂化就好了。顺其自然!
自己都已经很累了,别人爱说什么,是别人的事,当你能够忽视它,证明你已经真正接纳自己的病情了,能够做到这一步,你的抑郁症俨然好了三分之一了。
如果,你总是担心这,担心那,顾虑太多,那么对于病情恢复的情况,无疑是不利的。