心慌心悸可以见于很多疾病如心率失常贫血或者甲状腺功能亢进的患者有些肺部疾病也可发生建议你调整好心态和情绪如果长期不能好转建议你立即去医院检查明确诊断后才能更好的治疗
总感觉烦躁不安 心烦 心慌是焦虑症的一种表现 焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的心理障碍 患有焦虑症的人会感到心烦心慌 等心脏不适 腹痛腹泻等肠胃功能紊乱 伴随情绪上烦躁不安 坐卧不宁 如果持续这种情况就应该看医生了
还没有人回答
焦虑失眠、心理负担重、暴怒这些都是因为思绪过多、内心和外界产生、情绪不能缓解，才会导致以上的表现。如果内心产生了改善的动力，那么一定有办法可以缓解。焦虑，不仅导致失眠，还会影响饮食和工作。你可以想一想，你在焦虑的事情是什么，如果客观评价这件事值得焦虑的分值是多少，你自身的焦虑分值是多少，再看看两者之间的差距，然后再思考纠结是什么让你焦虑分值这么高？是否真的有必要。如果没有，哪心里可以告诉自己，take it easy，慢慢放松。从放松1分钟，到放松2分钟，尝试放松5分钟，或许就可以改变焦虑状态。心理负担重，就像背着包袱上路，自然没办法走得轻松，更没办法走得远。你为什么把这么多心事都当作心里，为什么把这么多责任扛在肩上，为什么要把自责、内疚压在自己心里。…上面都是造成心理负担重的原因。心理越大，心理负担越重。如果不能分清，哪些是当下要做的事、哪些是现在该想的事，那么就容易陷入对过去或将来的想法或顾虑中。你可以把心理负担的事情一件一件写下，然后每一件再按重要程度排序，然后再逐一去分析。暴怒，说明情绪管理是有问题的。如果情绪积压一定程度，表现形式就会暴怒。这是对他人、自己本身都是有伤害的。如果你关注自己的情绪，了解自己的情绪状态，能合理表达自己情绪需求，那就不会让情绪积压了。生活需要修炼，希望能帮助到你。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
