因工作忙好久都没回答问题了，感谢邀请，抑郁症不是因为自私引起的，它是一个心理精神方面的问题，每一个人心理都有薄弱的地方，而当今社会十分复杂，竞争十分激烈，或在恋爱失败受打击、或在工作中定的目标太大而无法实现受打击，或自己的努力赋出长期得不到别人的理解和支持，或在家庭关系或同事关系长期处于紧张状态，或在做生意中遭到失败等等，这些造成长久的心理压抑又无法得到缓解和释放就有可能得抑郁症，所以我们在恋爱中、在工作中、在生意上不能把目标定得太高，要有包容心态处理好家庭和同事之间的关系，凡事多向好的方向想，同时有什么心理解不开的问题可以找信得过的人顷诉，也可以找心里医生咨询。
我是精神科医生，对于我的抑郁症患者，医患沟通的最开始我就会告诉她，抑郁症是完全可以治愈的，但你自己要有自救的信心。懂得自救的患者，不论是药物治疗，还是心理治疗的接受度都是较不懂自救的患者高的多。对于不懂医学知识的患者来说，自救或者说自治并不等于依靠自己治疗疾病，而是如何调整心态与抑郁病魔作斗争，治疗的期望值不宜过高，不要追求快速缓解症状，恢复社会工作或学习生活，抑郁症毕竟是慢性疾病，要有慢性发作的心理准备。具体要从了解你的敌人开始，所谓知己知彼，百战不殆的就是这个意思了。什么是抑郁症？抑郁症有什么表现？抑郁症是以抑郁心境或缺失为特征，伴认知、行为或自经系统症状，影响个体社会功能。严重者可以出现精神病性症状,其它症状多继发于心境改变。有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。抑郁症的临床表现主要分为情感症状群、认知-行为症状群、自经系统症状群。情感症状群:抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉减退也包括减退。认知行为症状群:面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；对将来感到无望；反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划)，或有未遂的证据。自经系统症状群:显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；精神运动性激越或迟滞；精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。抑郁症对于患者来说是种什么样的感受？这些年接触了很多抑郁症患者，有治好的，有没治好的，但因为良好的医患关系也真心交了很多抑郁症朋友，我始终认为信任是治疗的前提。出于对我的信任，我的患者会常常跟我交流自己的感受和情绪变化，下面的感受是比较有代表性的描述：那段时间情绪特别不好，也说不上有什么原因，可能不是一两件事情，是很多事情积累在一起才导致那样的情况情绪特别低落，一天到晚就没有高兴的时候，脑子跟锈住了一样，一点都不转了，一片空白感觉自己什么都做不了，做什么也不成功，跟废人一样，谁都比自己强活着一点意思也没有，整天度日如年，想死念头都有… 所以说抑郁症患者一定要在正确认识自身疾病的基础上，建立和抑郁病魔的长期斗争准备，所有的悲观，所有的苦难，所有的绝望，都是疾病带给你的，只有战胜疾病才能改变这一切。抑郁症患者的自我治疗措施有哪些？千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷 尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等 不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它 如果还是不行，及时求助于医生希望我的回答对你有所帮助，关于抑郁症的诊断和治疗，有哪些疑问可以私信留言，我会抽出时间一一回答你的问题的。谢谢！
你好，做为一名专业人士，我有义务来回答这个问题。首先直截了当的说，抑郁真的是病，是抑郁症，是目前疾病危害仅次于心血管疾病排名世界第三的疾病，而高速发展的抑郁症患病率使他在2020年就能够完成对心血管疾病的赶超，排名世界第二大疾病。你的题目很短，也许你说的抑郁只是抑郁情绪，也许是抑郁症，这两者还是有着本质区别的，抑郁情绪出现于我们任何一个健康人身上，持续的时间段，抑郁的程度也有限，可以自行缓解。而抑郁症作为一种严重的慢性疾病持续时间长，抑郁程度重，对人工作和生活我影响也远远大于普通的情绪。你的问题也说明了一个我常常提到的问题，大众对抑郁症相关知识了解严重缺失甚至偏离现实。作为抑郁症最大患病国，我国曾经接受药物治疗的抑郁症患者甚至不足患病人数的10%。网络上传播着大量失实的报道和观点，很多人像你一样，怀疑抑郁症的真实性；很多人认为药物治疗无效，抗拒药物治疗，理由是治好了还会复发；还有一些人虽然承认抑郁症，但觉得抑郁症完全就是心病，需要靠心理治疗和开导来解决。这其实也脱离了医学，心理因素只是抑郁症发生发展的一个方面，还有遗传因素和生物因素存在，所以，起码中度以上的抑郁症患者单纯的心理治疗是完全无效的。希望我的回答对你有所帮助，也希望你能认真对待抑郁症，可能患病的不是你，是你身边的朋友，但错误的观念也许就葬送了他宝贵的首次治疗机会，其实科学的统计表明，如果首次治疗充分且彻底，抑郁症今后不再发作的几率是50%。加油！医学科普，你我同行。
我感觉差不多，焦虑要比抑郁好象难受的多。抑郁对事情前思后想，想的脑袋都疼，焦虑会急燥，好象有什么大事要发生，非常烦燥不安。要想解决这些问题，必须学会自我调节，否则会越来越重，一发不可收拾。这是我个人的见解。谢邀！
抽动症和抑郁症没有必然的关系。抽动症通常是神经方面的问题，因为神经有了一些病变而引发的肌肉抽动，这些疾病通常通过针灸可以治愈。抑郁症是精神方面的疾病，犯病的原因大题有几种，遗传、突发事件的影响、成长环境的影响、疾病的影响(比如无法治愈的疾病)等等。抑郁症分轻度，中度，重度。一般情况轻度和中度经过时间的治愈基本可以自愈，但重度必须要有药物和专业人员以及家人的帮助，否则可能会有不可思议的后果。不管是那个程度的抑郁症，最主要的是不能一个人呆着，一定要走出去，哪怕强迫自己也要出去，或者参加一些活动，或者参加一些学习，或者干一些力所能及的工作都可以。增加一些兴趣。需要强调的事，周围的人如果发现有抑郁症的人，一定多给予一些关爱。其实抑郁症是心理疾病里的癌症，它比生理上的癌症痛苦一点也不少，身体的癌症别人都知道他痛苦，但心理的疾病别人不知道，但患者那种撕心裂肺的痛苦真的很难受
