一般人以梦游症是一种不自然、怪诞不可思议的现象。生活中梦游患者表现的一些特征确实使周围的人们感到惊奇有时甚至感到恐怖。依一般人的印象梦游患者会突然产生一种令人难以相信的巨大力量在面对危难时完全没有恐惧或不安的样子可以完成相当困难的动作而到第2天早晨醒来时对于前一天夜间的事情忘得一干2净。在这些关于梦游症的普通观念中人们总是把事实和幻想混淆起来。患梦游症的人在夜间起身时的确常常表现一种少有的力量和技巧清醒的时候的确也记不起在梦游中所作的事情。但有一点可以共识梦游者不容易被声音和光线所惊醒。造成这种奇特现象的原因有很多心理研究者将之归纳为下述3大类：
（一）梦游症常常和沉重的疾波例如癫痫）同时发生。患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。这种儿童身上梦游症时常会与其他一些症状同时发生使成人知道儿童在自身发展中明显的异常行为。在这种情形之下儿童应该马上接受治疗。（2）有一类梦游大都是身心健全的常态人中发生的特殊现象它有明显的遗传特性。810年代初慕尼黑有一位哲学教授患梦游症他的行为表现由专家作了10几年的详细观察。这位大学教授生于一个患梦游症的家庭后来又与一个近亲表姐结婚。因此他们夫妇2人和3个孩子都患梦游症。一开始他们对于做出的一些反常行为自己完全不晓得。在成家后的第7个年头一次全家5人同坐在餐桌边2女儿突然推倒整个餐桌还把餐室的一面镜子敲破发出巨大的声响他们突然从梦中惊醒才晓得他们都患梦游症于是赶快找医生诊治。（3）这一类梦游症的患者最多表现形式得到广泛的研究。这种人除了有一般精神病的倾向外完全没有什么疾病的症候。他们患的不是精神病而是心病他们的性格有些不稳定不协调的质素。他们是神经过敏神经质的很容易被感动到痛哭或大笑喜欢以自己为一切事物之中心容易趋于极端。这种游移动摇、意志不定的人他们的心境几乎没有一时一刻不是在变化的。当要实现某种目的时他们很难用理智恰当地调和自身他们整个有机体往往完全服从于强有力的甚至是在睡眠中也受到这种的支配。他们会在梦中站立起来向他们幻想中的目标直接走去而不注意周围的一切。要唤醒一个梦游症者比唤醒一个普通的睡眠者更加困难其原因便在这里。他们整个身心只集中在一件事情--就是实现他们的。他们完全被这个巨大原动力所控制。这一似乎独立起来与他们的日常生活不存在任何联系所以夜间所碰到的事情不在记忆之中。令梦游者清醒的有效方法是让身体接触冷水。对一般人产生作用的声音和光线常常不能使梦游者清醒过来。有一个男人梦游他的妻子用了许多办法都无法将他唤醒。后来她想出一个妙计每夜把一盆冷水摆在丈夫梦中下床的地方这个方法成功了好几次她的丈夫能够被冷水弄醒。可是过了不久他要梦中起身的时候却会避开那盆冷水从床的另一边下去。这是不足为奇的：他心中强烈的迫使他避开一切阻碍向唯一的目标前进。患梦游症的儿童明显比成人多这也可用上述心理的解释来说明。特别是一些在清标明时未显现出来的潜意识下的消极心理像孤独无依、恐惧或妒忌等都会使儿童在熟睡时产生一种亲近父母的愿望。当儿童失掉家人或保姆时他（她）觉得受到他人的忽视从而要求得到更多成人付出的温存和抚爱。当儿童在梦中自由行动时他是要实现心中那种强烈的愿望。随着儿童逐渐成长这种梦游症常常自己消失了。梦游症的现象在过去是被世人误解的它受一层神秘和恐怖的帷幕罩着。上面这些根据科学观念的解释应该将这些误解消除了吧。我们现在是在心理方面和方面把梦游症者的双重人格加以解释了的。
梦游者突然被唤醒时会受到一定程度的惊吓,而且部分人比清醒状态下更容易出现暴力倾向.从这个角度看,不去叫醒梦游的人,也是一个双赢的选择.国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示:"在梦游时,人处在一种半梦半醒的状态.在这个过程中,大脑会产生δ波和θ波,这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态."在大多数情况下,梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段,在这两个阶段,大脑发出δ波,同时几乎不会做梦.
梦游和做梦最大的区别，梦游症病人，夜晚会起来四处走动，甚至还会干活，第二天早上醒来以后，完全想不起曾经做过的事。我小时候隔村有个小伙子，听说他晚上担着俩水桶，往河水挑水，向自家水缸里倒，挑满了以后，才去睡觉。家人问他白天干嘛去了，非得晚上挑水，后来才知道他是在梦中完成的事，脑子完全沒有意识，发生过的事。这事还真是稀奇古怪，就传开了。一般做梦的人，做一个好梦或恶梦，都能回想起来，这就是两者的区别。
日有所思，夜有所梦。梦是人在睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。也就是说，梦和我们白天的活动有关，或者和我们白天的思想有关。至于梦能预知未来应该是无稽之谈，没有任何联系。另外，睡眠过多也会做梦。只有做到心底无私天地宽，睡眠质量才会很好。该放下的东西就放下吧！这样才不会夜长梦多。
