分离焦虑是适龄儿童在走进幼儿园时比较典型的心理与行为表现，通常表现为过度的焦虑不安与恐惧担忧，离开亲人就表现为大声哭泣，依恋老师，依恋自带物，安静的自己坐着，不正常进餐以及不正常午睡等。
患得患失之间学会自我疏导。焦虑会使自己恐慌
你好！很高兴回答你的问题。我是一个二胎的全职妈妈，很愿意分享我的亲身经历给你，希望我的亲身经历可以帮到你。
很开心我的女儿跟你的孩子一样，6岁了也是新一届的小学一年级学生。
关于分离焦虑症我有我的亲身经验分享给您
我的孩子在她小时候一直是我在带，那时候我内向胆小不敢主动与人交流，陌生的深圳对我来说一个朋友都没有。可想而知我带出来的孩子也是，胆小，不敢主动交朋友，甚至陌生人跟她说句话都要哭。在孩子快读幼儿园时候，我才意识到这个问题。那么我是怎么解决的呢?
1:父母是最好的老师
父母在孩子面前做到可以去了陌生的地方，主动与人沟通不扭捏，坦坦荡荡大方说话。礼貌微笑。告诉孩子，原来不是我熟悉的地方，也可以这样处理问题。孩子耳濡目染自然就学会陌生的地方原来也可以跟人说话，交到朋友。
2:鼓励孩子在学校交朋友
这个对于孩子缓解分离焦虑症简直太有帮助了。我的女儿那时候，一天到晚离不开我。我不断灌输给孩子有朋友是一件多么幸福的事情，朋友带给孩子的乐趣是父母给不了的。孩子在学校有了朋友，也可以分散孩子分离的焦虑。更可以让孩子感受校园的乐趣和学习的快乐。监护人接孩子放学的时候，可以在家长群问一下，谁顺路之类的，可以让孩子在回去的时候，认识朋友。
3:多多鼓励孩子，不要语言恐吓
永远不要对孩子说.谁谁谁不会像你怎么样之类的话，不要说都这么大了，怎么还怎么样怎么样。就是成人换了职场环境都会不适应，更何况孩子呢。你说的每一句否定的话，都好像一把刀子，慢慢隔开连在你和孩子之间信任的纽带。每肯定孩子微小的一个进步，就可以帮助孩子进一大步！
4:如果分离焦虑严重，学会满足孩子的要求
我女儿班上有一个小朋友也是分离焦虑严重，孩子妈妈每天中午在孩子午休的时候，和学校申请去看孩子半小时，这半小时对孩子来说，从让她紧张一下过渡到轻松的心情，孩子不到半个月就慢慢在父母的鼓励下适应了学校的新环境。
5:帮助孩子适应小学的教学模式
因为小学的教学模式和幼儿园完全不同，这个也是导致分离焦虑的原因之一。如果孩子的对于课堂知识掌握不牢固，父母又没有给予充分的课外辅导，很容易加重孩子分离焦虑甚至厌学。所以父母在家里一定要多陪孩子学习知识，多陪孩子做题目，重复简单练习，帮孩子找到自信心。
以上是我个人的亲身经历，希望可以帮到你，欢迎大家转发、收藏、评价.
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