我也是抑郁症了，也不想干活，只沉湎于对慈母的自责之中了，可怜的妈妈去了天国，也带走了我的全部欢乐！
可是，老父亲还在世呀，只有咬牙活着了，为了不让父亲太难过了。我也劝你，多安慰一下朋友。陪伴，哪怕一句话也不说，也是好的。抑郁症的人，害怕孤独了，你有空就去吧，什么叫好朋友呢！他会渐渐开心的！
春天来了，樱桃花开了。可以去户外，你带着他一起看看外面的花草树木吧！大自然会给你们惊喜的，抑郁也会减轻了。陪伴，关心，药物三者缺一不可。
给他看下许多八十，九十岁了，还顽强努力为一日三餐奔波的老人们，生活也许不尽人意，只要活着就是胜利呀！家人也要多多的呵护患者，打开抑郁病人的心扉，化解了他的心结，一切都会好的！哪个人都会有烦恼的，人生下来，就是苦乐掺半！
下面提几点建议：
第一早期发现早期治疗：自己的身体自己最清楚，如果发现自己有一段时间因为家里的事，伤心过度引起整夜失眠，或者有幻觉，怎么都开心不起来，感觉活得没有意思，经常想到， 那一定要即刻去看医生。
现在人的生活节凑很快，压力很大，得抑郁症的人很多， 不信去医院看看，很多人排长队看这个病。在读博士生很多抑郁的，所以也不要怕，早发现早治疗早好，人有一个健康的身体比什么都重要。
第二发现找出自己抑郁的原因：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。因为家里的事都严重影响到自己的身体了，那就要积极主动的去解决这个问题，不能把这个抑郁的结牢牢放在心里，这样对自己身体不好，如果自己非常努力了，还是感觉这个家庭氛围不合适自己生活，如果是我会毫不犹豫的选择离开这个家，因为你已经是成年人，具备独立生活的能力。
我一个朋友生下10个月被父母送人，后养父含冤。因为养父非常疼她，5岁的孩子什么都不懂，她以为养父是睡着了，扒在他身上又哭又喊 ……自从养父死后，这个女孩被养母送回到亲生父母身边。可是自己亲生父母还是不要她，她只能是又被转送到一个非常恶劣的环境下生活。可伶6岁不到的孩子受尽别人的打骂和折磨，冰天雪地要破冰洗衣服，早上天不亮要起床放牛，因为经常挨饿不小心摔掉一个碗，两天不准吃饭，养父母一家人谁不高兴都可以打她，她每天颤抖的生活在那个恐怖的家庭里，所以我这个朋友16岁就得了严重的抑郁症。她是因为当时没有条件离开那个万恶的家庭！
我朋友现在48岁，由于当时没有人关心她、疼她，所以她的老病现在都没有好，这就是为什么要早发现早治疗。
第三要积极参加自己喜欢的业余活动，把自己的特长展示出来，以增强自己的自信心，转移不开心的目标，让自己的生活丰富多彩，你对生活笑，它也会对你笑的。
留学生抑郁还真的挺常见的，我身边认识的因为抑郁严重影响了学业的就至少有两个，都是在高中阶段。其它心理疾病也遇到过很多。
依据我对身边同学的观察，我想防止和解决抑郁问题无非是以下几个方面：
1.首先是不要自己吓唬自己。其实现代生活压力大，节奏快，有轻微的焦虑是常态，不必觉得因为自己生病就要为难自己，越为难自己越会一步一步把自己推向深渊。我的一个朋友最初只是焦虑和轻度抑郁，但是生病之后总是想太多，总觉得自己有家族病史，就一定会生病，暗示多了之后，病情得不到控制一发不可收拾，好在朋友们陪着也会去看医生，现在基本康复了。
2.寻求朋友的帮助和陪伴。虽说比不上专业医师，但是朋友最重要的无非就是可以时时在你身边，在最危险的时候拉你一把。遇上事情一定要讲出来，朋友们知道了之后一定会给予你更多帮助。我的一个同学在抑郁之后一直没有告诉任何人，直到有一天到了走上绝路的地步才告诉了朋友，她的朋友立马停下一切工作去找她，不停地和她讲话交流，避免了一场悲剧的发生。她的朋友如是说：“我想如果哪天我也到了这一步，我很希望我的朋友也能拉我一把，所以她寻求帮助的时候我没有半分犹豫。”
3.看医生，一定要看医生！生病就要看医生，这是多么浅显的道理，而且一定要挑好的医生！还是一个朋友抑郁之后看了校医，奈何校医很不负责任，看了一小时的医生，她不仅没有好转，从校医室出来的时候更加难受崩溃了。这种情况下，如果遇到不好的医生，不需要犹豫，立马换医生。我曾经在国内的时候接触过几位心理咨询师，发现好的心理咨询师有个特点，他们在两三次心理咨询后发现没有效果会建议病人去找其它专家就医，这样有医德的医生是更值得信任的。
4.和父母沟通，最好是让心理咨询师转述。曾经遇到过几次学生抑郁严重，而家长只觉得孩子是“懒”，这种情况真的只会火上浇油。在学生觉得自己生病的情况下，不妨先看医生，如果确诊了，可以拜托医生向父母陈述病情。毕竟医生可以站在更专业的角度解释问题。就像如果有一天运动的时候不幸摔伤腿，作为患者我们可能只会说我腿疼，但是医生可以清晰地表达哪里出了问题具体什么情况，需要怎么治疗等等。
5.和学校沟通。抑郁的时候还是很容易影响学业的，这种情况下可以和学校沟通，以求帮助。国外对心理疾病的重视度会更好一些，也会有相应的政策，会有解决办法的。
最后，留学的时候需要自己面对非常多的问题和麻烦，包括生病，但只要我们应对得当，是可以克服困难，完成学业的。
每次看到这样的问题我都要进来看看，我也是如此。这真的会让人绝望，就像我看心理医生给我说的，从小事做起，如果能干好家务活，那么升级到树立一个小目标，找有难度但坚持能完成的事情磨练自己，其实跑步就属于这一种。第一天3公里，一个月后5公里，2个月后10公里，半年后20公里，跑步可以分泌激素使大脑快乐，是靠自己身体的系统治愈抑郁症，一定要坚持
