任何一种刺激（声,光,电,机械和冷热等）只要达到一定强度都会引起相应一些兴奋性高的细胞兴奋,并伴有细胞膜电位变化。
其中神经和肌肉细胞则能产生可传播的动作电位,这些细胞被称为可兴奋细胞。神经冲动的发放就是神经细胞动作电位的发放；肌肉动作电位导致肌纤维的收缩。
兴奋性即指细胞受到刺激后产生动作的能力。因此,有关兴奋本质的研究,始终是和细胞生物电的研究密切联系的。紧张是人体在精神及两方面对外界事物反应的加强。
好的变化,如结婚,生子；坏的如离婚,待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。
普通的紧张都是暂时性的突发性的紧张是一种恐惧感
遇事心慌紧张怎么办
遇事紧张心慌需要正确对待，自我调整；必要时咨询精神心理方面专家。
遇事紧张心慌是大家日常都会经历的体验，多数情况下是人体在面对突发、陌生或紧急情况下的生理反应，肾上腺素水平升高带来的心慌和紧张感可以让肌肉和头脑得到更多供血，从而产生急智和爆发力来脱困。一般情况下这种感受并不会持续存在，在逐渐熟悉情况后，紧张感会逐渐恢复消失。
如果紧张感突出，建议首先调整呼吸，摒除杂念，将注意力集中于呼吸，让每一次吸气和呼气都足够深长，给自己一个调整的时间；如果事情是在不久的将来，则建议每日正常进行日常活动，适当增加运动和人际社交。经由日常获得对生活的掌控感，运动和社交则能直接缓解焦虑紧张感。避免将将精力和时间长时间、高强度地集中于一件事情上，疲劳感令紧张情绪难以消散，甚至有些人会越准备越紧张。
本内容由北京大学医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
您好，我来回答这个问题。
您可能遇到的是考试紧张症。这时很多人都遇到的，因为越担心考试考不好，越想让自己不紧张，结果就越紧张，并且似乎考试结果也越不如己意。同时，这种考试紧张症往往是越重要的考试就越严重。
其实，要解决考试紧张症也不难，难的就是在于您自己对考试结果的在意，因为这个结果对您来说似乎比是否真正掌握到知识还重要。如果哪一天您觉得额只要自己真的弄懂了，不再去计较考试成绩单时候，那么，您的考试紧张的情形就自然而然地缓解了。
当然，不是每个人都能做做到学习本质是为了掌握知识而不去计较考试的成绩的，因为这个社会还有中考、高考已经各类职业考试的。那么，最好的办法就是不在一再地提醒自己不要紧张，而是积极地暗示自己我很放松，因为潜意识不接受否定性的概念。由此，就提醒自己我真的很放松，然后把自己的注意力放到每道题上，因为人的心理能量总是一定的，当将能量倾注在一个方面的时候，另一个方面的能量就会减少，也就是当您把经历专注到题目上的时候，自然就没有那么能量去紧张了。
每个人都会有些时候会紧张，紧张的反应也各有不同，可能有的人紧张，就想尿尿，还有的人紧张了就会出汗，更有的人紧张了会哭，表现的是不一样的，分人而异。
紧张了就想尿尿，有一部分是这样表现出来，这与身体的反射功能是分不开的，这是长此以往的生理反射，形成的一种规律意识，只有自己在潜意识中慢慢克服，就可以改掉这样的不足，尽量避免紧张情绪，尽最大努力克服紧张的心理，即使紧张了也不要和想尿尿联系起来，时刻告诫自己，这没有什么，这就是一种内在联系，不要把它放在心里，更不要给自己形成精神压力。
