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如今生活节奏加快，压力大，能睡六个小时已经很不错了。这根本算不上抑郁症，因为本人患抑郁症多年，严重的时候，不吃药，是根本合不上眼的，精神特别亢奋，除了睡不着，心情烦躁，无法控制自己的情绪，头痛、心慌，憋气，等等不适症状。成人后，不可能像孩子似的，每晚都睡十几个小时，因为小孩子无忧无虑，吃饭睡觉，什么也不想。所以躺下后，很容易入睡。成年后，进入社会，面对工作的压力，生活的负担，还有生活的不良习惯，很可能会失眠，只要不严重，不用看病的。治疗睡眠障碍的药，或多或少都有副作用，能不吃药还是最好不要吃药。随着年龄的增长，我们的睡眠通常会睡得更浅，睡眠的质量也会越来越差，身体也得不到很好的休息。人在30岁以前不爱护自己的身体，透支健康，使生物钟严重紊乱，到30岁之后就会导致睡眠质量下降，甚至会产生提前衰老的趋势。给自己列一个时间表，尽量自律按时间表去做。比方说晚上十点之前必须睡觉，睡前，可以洗个热水澡，后，就不要玩手机了，通过听音乐、冥想，不要胡思乱想，让自己放松，要养成规律的作息，适当运动，睡眠质量好不好，看第二天的情况，如果没有感觉身体不适，也没有感觉困倦，并不影响第二天的工作，完全不用担心的。放松自己，心情愉快，不要给自己太大压力，广交朋友，休息的时候可以去旅游。自律的人更容易成功，自律的人更健康！
应该不会。我有两个晚上没睡觉。。。
失眠抑郁症主要表现早醒及深睡眠减少，随着年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。抑郁症是一种以情绪持续性低落为主要表现的心理障碍性疾病，可能是精神压力比较大的原因。
