心理分析：根据您的描述，您女儿因为学习压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致有焦虑症的症状。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法。可以找心理咨询师进行咨询治疗。多与其进行沟通交流。
高考考生考前出现焦虑紧张，是非常正常的问题。我们来分析一下，焦虑和紧张主要表现在对未来即将发生的事情，具有强烈的不确定性。非常希望考好，又怕考不好。心里矛盾，思维反复，就会焦虑。想起师傅教过我的一句话：“人活着，不要纠结，才能洒脱。”不要纠结，说的是思维不纠结，成也坦然，败也安心。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。高考不纠结，其实考试成绩早就定了呢，谁定的？天定的，命运定的，那我们要不要努力？当然要，有的时候无论结果如何，过程才是最美丽的。这事我经历，结果好当然高兴，结果不理想欣然接受。人与人之间是有不同的命运的，可能你追求一辈子，也可能只是人家的脚跟。不坦然面对，只能徒增烦恼。对于一个人的考前焦虑，我到认为是开考前紧张度，没有才不正常，过分去扩大没必要。紧张度可以划分一下，休息放松的人没有紧张度；学生在校上课5%-10%的紧张度就不错了；写个文章想半天儿，不知道怎么写10%-20%的紧张度；高考学生考前20%-35%的紧张度；很正常。企业老板不想办法公司就要倒闭了，紧张度35%-50%吧；百米运动员起跑瞬间，都是颤抖的，紧张度90%；适当的紧张度是正常的。你怎么看？欢迎评论交流！喜欢点赞
