抑郁症又称忧郁症是以情绪低落为主要特征是一类心理疾病其临床表现轻型病人外表如常内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落愁眉苦脸唉声叹气自卑等有些患者常常伴有神经官能症症状.第一要找病根:(抑郁症病因探源)专业人员在和抑郁症的长期斗争中进行了大量的研究追根溯源抑郁症到底是怎么引起的哪遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者那么家庭成员患此病的危险性较高这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高.其中双相抑郁症的遗传性更高些.然而并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症而且并非得了抑郁症的人都有家族史这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素.生物化学因素证据表明脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素.现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同.另外特定的药物能导致或加重抑郁症有些激素具有改变情绪的作用.环境因素和应激严要的丧失人际关系紧张经济困难或生活的巨大变化这些都会促发抑郁症.有时抑郁症的发生与躯体疾病有关一些严重的躯体疾病如脑中风心脏病发作激素紊乱等常常引发抑郁症并使原来的疾病加重.另外抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题.性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观自信心差对生活事件把握性差过分担心.这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重并干扰个人对事件的处理.这些性格特征多是在儿童少年时期养成的这个时期的精神创伤影响很大.总之抑郁症是遗传心理和社会环境这些因素综合作用导致的应结合患者的情况具体分析.第二对症下药:俗话说"心病还须心药医"绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折遭受不幸等)同时在出现情绪抑郁低落过程中产生悲观.失望和孤独无助感.这些情况一般来说可以用心理治疗-即所谓的"心药"来处理.因为根据国外近20年来的临床研究发现相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法(合并药物)的处理或帮助可以得到治愈或缓解.如美国曾作过一项大样本的随访研究发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与三环类抗抑郁药(丙味酸)相似有效率为60%-80%.心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的首先因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用.第二临床上约有10%-30%的难治性病人即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果.第
三.药物可以治疗抑郁症状但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折调节自己的心理平衡即所谓的"吃一堑长一智"提高病人的心理和社会适应技能.另外临市上药物和电休克的治疗效果在4~6周内便出现而心理治疗的效果则是在6~8周后出现即它的疗效出现时间较慢但疗效较稳定.不要因为2~4周未见疗效而放弃心理治疗.根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长可以选用不同的心理治疗方法.这就像溃疡病的治疗可以用西药也可以用中药或外科手术治疗一样.如果病人一直是郁郁寡欢悲悲切切像中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话可以采用支持安慰或心理动力学的治疗着重消除自卑心理.提高自信.如果病人表现为不善交际与领导和同事关系相处不好孤僻退缩和与社会隔离可以采用社交技巧训练人际关系指导帮助其学会如何与人交谈和交往同时认识到人是社会性的不可能孤立于社会而生活每日要与人打交道从而提高病人的社会适应性和交往能力.如果病人因为婚姻矛盾家庭破裂等出现的抑郁悲观和绝望可以考虑采取夫妻指导家庭关系咨询协调以及性心理等方面的心理治疗解决处理婚姻和家庭问题从而缓解抑郁症状.表2列出了一些常用心理治疗方法对不同抑郁症状的适应指征.当然心理治疗也不是万能的对一些严重的抑郁症病人来说登先是药物治疗或电休克治疗然后再考虑合并使用心理治疗的方法.另外需要注意的是心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用尤其是药物治疗倘若与药物治疗合用对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用.第三日常条理:3种水果能帮助抗抑郁越来越多的研究结果显示合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于降状态.有3种水果含有特殊的氨基酸有助于刺激"快乐激素"-血清素可以利用这些水果来克服精神抑郁.现代社会中最普遍的问题就是精神抑郁.它造成的后果可能是毁灭性的精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生心理分析师和心理治疗师们求助的主要原因.研究发现成熟的香蕉除了精神抑郁以外还有助于消化可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外它还有利尿作用对胃有好处;波萝也具有一定的利尿作用还能促进消化.这些水果有很多种吃法可以直接食用也可以榨果汁做成果酱或拌沙.修心养性的格式塔疗法格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的.根据珀尔斯的最简明的解释格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察体会和醒悟是一种修心养性的自我治疗方法
抑郁症会隔代家族遗传。抑郁症是有一定的家族遗传倾向，但是影响很小。尤其是这种后天形成的抑郁症状，对家族遗传影响更小。所以不要担心害怕。在怀有孩子期间保持乐观积极的情绪，这样才能对胎儿更好。
抑郁症所谓的遗传，我认为不是什么基因遗传，而是因为传统的家风所致，这一点我是深有体会。生而不教，是导致抑郁症的根本因素，也就是会生养，却不知怎样来教孩子。就目前社会上的许多家庭宜是如此。
谢邀！抑郁症真的是遗传因素导致的吗？
经常有咨客怀疑自己的抑郁症和遗传有关，担心自己一辈子好不了；也有咨客在曾经的求治过程中，被医生告知她/他的抑郁症是遗传因素导致，需要一辈子吃药维持。抑郁症和遗传有关，是遗传因素导致，这让人看不到康复的希望，丧失康复的信心，甚至放弃生命！抑郁症真的是遗传因素导致吗？先看我曾经做的一个典型案例。
2012年心理咨询调整一例因抑郁两次未遂的年轻母亲。她曾长期药物治疗，医生告知她坚持吃药可以治愈抑郁症，但抑郁症容易复发，不能轻易停药。她吃药期间，状况有时比较平和，有时抑郁的不能自制，同时还要承受长期神类药物带来的各种各样的副作用。因复发住院治疗三次，在第二次住院治疗时她感觉康复无望，自己是整个家庭的累赘，孩子也因自己而被歧视，她认为死是最好的解脱。因抢救及时未遂，她认为也许这是老天不让自己死。
只要有活好的希望，没人愿意死亡，只有当人感觉生不如死时才想以结束生命来解脱。
第二次出院一年后，她的抑郁症再次复发。第三次住院时医生详细了解了她的家族患病史。得知她的姥姥曾精神不正常，妈妈有精神，总认为有人害自己而生活不能自理。她被告知，她的抑郁症由遗传因素导致，不能根治，只能药物维持。她一下子丧失了生的信心，不愿意这么痛苦的生活下去。再次寻求解脱。
第二次被抢救过来，7岁的大女儿趴在病床边问她 “妈妈您说人生最重要的是什么？”情感已经麻木的妈妈看着可爱、聪明又懂事的女儿突然泪如雨下，回答到：“宝贝，亲情最重要。”女孩反对道：“妈妈您说得不对，生命才最重要，如果人都死了，哪还有亲情？妈妈，我不要你死，你也不要死好不好。”女儿，燃起了她内心对生的再次渴望。
因为妹妹研究生毕业后在北京工作，在妹妹的推荐下来做了心理咨询调整。她是家中的长女，下面有一个弟弟，三个妹妹。姥姥家解放前很富有，是大地主，时被批斗，因精神刺激变得神经兮兮。因家庭出身的缘故，妈妈在成长过程中虽也遭受很多不公待遇及各种歧视，但都坚强的生活，并没有因此产生严重心理障碍。妈妈在她读中学前很正常，在她读初一时时母亲经历严重的创伤事件，开始对人不信任，总怀疑有人要伤害自己。为了避免对弟弟妹妹造成伤害，一直隐瞒弟弟妹妹。姊妹兄弟五人，只有她一人知道发生了什么可怕的事情。母亲后来问题严重，吃药也不能正常自理，只是拿药物控制情绪。作为家庭的长女，小小年纪的她退学与父亲一起承担起家庭的责任，和父亲一起养育弟弟妹妹。为了家庭生计，自小遭受各种磨难、创伤与非议。结婚后，婚姻家庭生活也很不幸，好在弟弟妹妹都长大成人，身心健康，四妹与五妹都重点大学研究生毕业。
从她的描述可以看出，虽然姥姥和母亲都有精神障碍，但都是因遭受重大刺激件，超出心理承受能力而又没有及时得到心理上的化解导致，属于创伤性应激障碍没有及时化解导致的后遗症。这与她的抑郁症没有必然的因果关系。而她的问题来自于成长中创伤的叠加及成年婚姻生活的不幸。去医院治疗，医生只是从她的表现诊断为抑郁症，没有协助她化解成长过程中的创伤，也没有有效的婚姻情感调整，药物少量短暂使用暂时缓解一下情绪是有效果，只是长期使用药物而不化解心理原因，治疗本身就成了自我残害。当长期吃药无效而又不断复发时，她的主治医生不承认药物治疗的无效，却把问题归结于遗传。心理咨询中随着问题原因的分析，她明白自己问题原因所在，内心自然生出康复的信心，随着曾经的创伤、现实中困扰的一一化解，问题彻底解决。
关于抑郁症与遗传的关系，绝大部分研究只是通过相关性研究推断除了心理社会因素，抑郁症可能与遗传有关。一般所谓的抑郁症与遗传的关系，如本案例中描述一样，通过家族疾病史进行推断，但这种推断根本经不起仔细推敲。每个人的一生都会遇到各种各样的刺激件，也会遇到自己不能解决的心理困扰，不能就此推断父辈与子辈之间是遗传导致。把抑郁症归结于遗传因素，犹如我们因子辈与父辈都患过感冒，而把感冒归结于遗传导致一样可笑滑稽。
在常年接待的大量案例及我们的生活经验中可以明确确定大量的抑郁症由社会心理因素导致，如内心的自卑、成长中的创伤、生活工作中的挫折等因素。在我20年的心理咨询工作经验中没有遇到一例由遗传导致的抑郁症。在工作中遇到的所谓抑郁症由遗传导致的案例，只是一种假设性推断。就是遇到父母忧郁多思多虑，子女也容易抑郁的情况，在咨询过程中，可以清楚地了解到子女的价值观和道德观是从父母那里耳濡目染而来，和父母一样抑郁是家庭模仿学习的结果，他们通过咨询过程感知到新的价值观和道德观所带来的轻松感受，抑郁习惯就开始被打破。这说明抑郁状态和社会模仿学习有关，和遗传因素无关。
