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戒烟导致的焦虑症怎么办(戒烟八天,心慌,心焦,戒烟有多难)

戒烟八天,心慌,心焦,戒烟有多难

我是把抽了将近十几年的烟戒掉的,现在感觉挺好的,戒了有十年了。

戒烟其实谈不上太难,顶多说克服一下忍几天就是,坚持到半个月后身体基本上就开始适应了,开头一周反应应该最强烈,有些人内分泌都失调,有些人寝食难安,有的人还满嘴起泡什么样反应都有,不过都是暂时的,人体自我调节能力是很强的,随着新陈代谢把毒素慢慢排除掉的。

烟的害处谁都知道,既伤身体还费钱,还令许多人反感。所谓的提神醒脑也是潜意识大脑行为。现在很多人都已经戒掉了烟,相比很多年前,不吸烟的人已经占了多数,很多场合也都限制吸烟,所以赶紧戒掉是明智之举,你再坚持一周胜利在望了,加油吧!

标签: 戒烟 心慌 心焦

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