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临汾森田疗法治疗强迫症-强迫症的自我治疗有哪些

强迫症的自我治疗有哪些

强迫症的症状来源于内在的,无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的是什么,进而达到意识化,缓解强迫症状。另一方面可以采用森田疗法,森田治疗的理念就是顺其自然,为所当为,带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗,不断用好的行为体验去强化自己的行为,不为症状所累,能轻松生活和工作。

心理治疗强迫症的方法

常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。

强迫症心理治疗效果如何

中医治疗这个可能效果不太好,心理医生倒是有更好的办法,前提是你不是精神分症的强迫症状。森田疗法对强迫症效果很不错。

关于强迫症我总是想一些不可能发生的令我感到恐惧的事,即使有人告诉我不可能发生,该咋办

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