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焦虑症正常上班(负债10 w,在找工作,天天焦虑不安,有什么好的办法吗)

负债10 w,在找工作,天天焦虑不安,有什么好的办法吗

负债不可怕、怕的不知总结经验教训、为什么?无论干什么、首先是知己、知社会、七十二行、行行有状元、拾破烂改变人生的有、打工的有、当保安的有、做各种小生意的有、不负债不知钱难挣、负了债才觉责任重、看似坏亊、如能以此为戒、返本还元、从新再来、十万元债务、两年不行三年、无债一身轻、若想搞什么暴利的、恐怕得不偿失、还得脚踏实地稳、一步一脚印、塞翁失馬、怎知是福、塞翁得马、怎知为祸、,只此负债、也许是好的开端、善加努力吧!

抑郁症很严重,没力气做事,想辞职躺着,怎么办

这是必须就医的节奏了。

而且,要暗示自己,得这种毛病的人多了,又不是你一个,没啥丢人的。

个人的看法,处于抑郁症状态比较严重的人,思路极其狭窄,思维极其敏感,情绪极其低落。

对90%的人造不成压力的生活事件,对你就很致命。

实际上,你所烦恼的因素,并不是压垮你的最后稻草,而是抑郁症启动的“扳机”。

此时,决不能“躺尸”投降。因为“躺尸”幻想用思想改变思想,用苦思冥想走出困境,这在大多数情况下是不可能的。

一般只有积极的行为才能改变你的负面思想和状态。

求助医生,用药物和心理疏导助力。

抑郁症很严重时,并不是世界有什么根本变化,而是你的“状态”陷入了泥潭,很难完全依靠自己的力量走出来。

因此,锻炼、营养、看书、吃药等等措施,往往并不是帮你直接解决问题,而是帮你从“红毛绿眼”的不正常状态,“改螺旋”拯救出来。

辞职未必,可以考虑请一段时间病假,或者给领导请求给你一段调整的时间,暂时不要给你安排太重太多的工作。相信有些领导会谅解。

就是不能“躺尸”。因为人的精神状态,固然能影响身体行为。但身体行为,对精神状态有积极的反作用。

你一旦“躺尸”,就给精神发了一个不好的信号,你准备投降了。

一旦陷入“抑郁性木僵”状态,更难改出。

总之,你目前首先需要积极就医,行为调整。虽然“丧”到极点,但不要摆出“丧”的姿态,给精神一点希望的星光。

人生苦短,据说人经过命名的正式疾病有2万多种,抑郁症固然不能算是小case,但也属于人生正常的升级打怪过关的过程。

哪一个人的人生不泥泞?

挺到底看看最终答案不也很好吗?

每到周一上班就很焦虑,而且很困,如何缓解

那是周一头天晚上睡觉太晚了,或劳累太过。

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