孩子考研复试紧张可以带领孩子一起出去游玩，告诉孩子人生道路有千万条，考研只是其中的一条路，既然进入复试，就应该放平心态，全力展现自我，这样自己就没有任何遗憾，即使考不上也可以选择其他的道路，不要有任何压力。
1、一保持好自己考研调剂生应如何准备复试的心态对于所有的同学来说，在第一次参加复试的时候，都会出现紧张和焦虑的情况，这些都是正常的但是在准备复试的时候，我们一定要调节好自己的心态，保持一个好的心态就已经成功了一半二获取学长的帮。
不要担心，首先要调整好心态，在参加复试的时候复习，做好基本功是一方面工作，另一方面也要积极的调整自己的心态，用平常心去看待问题，用平常心去解决复试当中焦虑的现象。
谢谢悟空，小秘书的邀请，我知道，大部分人都是从那个时候过来的，你知道那种焦虑也不是一句两句能帮你化解的，能给你介绍一些放松的方法，来帮你缓解一下，考试焦虑是因为你对于考试的准备不足引起来的，但是越焦虑，越学习不下去，所以，当你想学习的时候，尝试一下放松，呼吸，放松，这一刻，什么都不要想，只关注你身体的感觉，腹式呼吸深呼吸，系刑满保持住，想象所有的烦恼，都是你肚子里的空气说的紧张，都是你时刻的思绪吧，然后呼气，告诉自己，所有的焦虑就像气体一样，被你吐出循环做几次，感到听说后开始学习，效率可能是之前的好几倍，
考试前，如果感到紧张，就用肌肉放松法，用力握穿丝巾盖住，然后绷紧全身肌肉，尽量用力保持住，然后忽然卸力，放松，体验这几种轻松感，如果严重的话，可以在自己的神经敏感地带，用力的掐一下，让疼痛就能减少我们紧张的心情，这样重复多做几次然后是自己，放松下来，把更轻松的感觉，带进考场，有好的话费就有好的成绩，
朋友，你的这种感觉我去年就曾经历过，现在我把我复试的经验告诉你。
首先，你要找一个有经验的朋友帮你把把关。是的，我就是这样做。我找了我的朋友，她前年刚过，我把我准备的复试资料讲给她听。所谓，旁观者清，朋友的成功经验和建议，会让你信心倍增。
如果你没有这方面的朋友，也不要着急。你可以买一个计时器，还原现场复试的场景。按下计时器，在规定的时间完成自己的复试内容，最好把自己复试的内容分组录起来，或拍成视频，自己反复观看，反复改正，反复录制，你会从中发现自己的不足之处，并逐一改正。如此，你也会变得越来越有信心，内心也就不会莫名慌了。
其次，你每天睡醒后，先不要急着起床。躺在床上冥想，把整个复试的过程从头到尾想一次。如果发现在哪个环节想不下去了，就拿出资料把无法想清楚的地方再背诵一次。然后，继续在脑子里过一遍，如果能顺利地把内容想下来，就说明你对内容地把握已熟练了，此时，你又会变得越来越有信心，渐渐地不再慌了。
如果条件允许，你可以提前在复试现场练习，熟悉了场地，对现场地发挥是很有好处的。
最后，复试的前一天要整理好复试的资料，统一放在一个人固定的袋子里，并且早点休息。复试那天穿上自己最自信的服装，早点到现场，如果你觉得还有些慌，在复试30分钟前，你就深呼吸，并对自己说我们“我能行”，然后，按下计时器，在心中冥想一遍，接下来就等待复试的最终胜利吧！
祝好运
