能够认知你老婆抑郁，证明你是个细心、体贴的老公。女人产后大都有抑郁倾向，或轻或重，轻的自身就调节过来了，重的需要辅助药物，心理疏导，家人配合才可能恢复。
产后抑郁原因有多方面因素:内因，是由于分娩后体内激素下降，体温恢复至孕前，基础代谢回到孕前，这些都会给身体造成不适，引起产妇忧郁。还有自我角色转变等。外因，喂养婴儿昼夜操心，睡眠紊乱，婴儿啼哭，担忧婴儿照顾不好，家属关心不够，母性过分护娃引起家庭矛盾等等。
对于产妇的特殊时期，笔者认为宝爸是主要角色。因为夫妻关系是最近的距离，沟通方便。首先宝爸担负起责任，别什么都推给家人和宝妈，尽量抽出时间照顾宝妈和宝宝，爱护你们的宝宝。产妇身体修复得一段时间，宝爸要耐心，给宝妈留有心理缓冲时间，不要自以为是，卸货了并不是你就自由了，要尊重宝妈意愿。其次宝妈自我调节，所谓为母则刚也就体现在这个时候。睡眠尽量与宝宝同步，自我补充睡眠。身体能适量活动的时候，自己做些力所能及的事，比如、做做恢复操，听听音乐，观注些宝宝喂养知识等等。吃什么自己计划好，提前与宝爸或家人沟通等等。
总之，宝爸陪宝妈度过女人人生中的坎，她会感激你一辈子。否则，反之。
有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况，如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心，听听她们的经验，同时和老公沟通，得到家人的呵护和关心，试试自我调节，如果病情严重的话，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，并且加以心理咨询辅助治疗。
转载一个抑郁病人的文章给你，希望能有帮助。
几年前我也被查出有轻度抑郁。吃中药一年多，效果不明显。后来也去心理咨询了，才得出自己有完美主义。最近抑郁有明显好转，我的方法是:1 多看看积极的电影或书籍，推荐《哈佛幸福公开课》;2 写日记，记录每天高兴的事，至少10件，刚开始很难，过了几天，每天高兴的事都不止10件，看着有这么多高兴的事，心情也好了不少 ; 3 运动，逼着自己锻炼，跑步，每天晚上都要跑 ; 4 培养一项兴趣爱好，坚持学简笔画半年多，几乎每天一副，看着自己画的画，成就感油然而生; 5 当自己有进步时，哪怕小的，也要给自己一点小奖励，比如:买个自己喜欢的钥匙链之类的; 6 每天早上默念积极向上的句子，比如:是的，我不完美，但我是有价值的，我是值的被爱的…。大概就这些，最重要的是承认抑郁，别心里太排除，耐心点，慢慢会好起来的。
产后发生抑郁是比较常见的，由于激素水平改变造成的，如果平时性格比较开放，那么发生产后抑郁的几率就会比较小，所以和本身人的性格也有一定的关系，产后抑郁，需要家人的关爱，家人的陪伴需要家人的理解，慢慢开导，通过心理医生的心理疏导，慢慢是可以改善的。
